TAO YIN
CYCLE DE 39 COURS EN LIGNE - NIVEAU 1
Ouvert à tous et toutes, avec Aisha Sieburth
Harmoniser l'énergie des organes au fil des saisons !
Programme de 39 cours de sagesse ancestrale Taoïste, accessibles à tous les niveaux.
Revitaliser votre être en harmonisant l'énergie des organes avec les saisons, pour une santé émotionnelle et énergétique équilibrée.
Éveiller votre potentiel intérieur grâce aux techniques de Tao Yin, incluant la Respiration du Lotus et les auto-massages, pour optimiser la puissance de votre corps.
Purifier et tonifier avec le Nei Gong et la méditation du Sourire Intérieur, transformant ainsi votre énergie vitale à travers les Sons Guérisseurs.
Explorer et approfondir une variété de pratiques à chaque saison, des auto-massages aux exercices spécifiques pour les méridiens et les organes, permettant une régénération complète et un équilibre durable.
39 COURS 180€ AU LIEU DE 468€
PAIEMENT UNIQUE
Paiement en 3 fois
Cours N°1 - Tao Yin - Respiration du lotus - la tortue - la méditation du lotus
Cours N°2 - Tao Yin - Respiration des os - le pont de fer - la roue guerisseuse
Cours N°3 - Tao Yin - L'envol de la grue - méridien des poumons & la respiration des 2 diaphragmes
Cours N°4 - Tao Yin - L'envol de la grue & le Wei Chi des poumons et diaphragmes
Cours N°5 - Yao Yin - Intersaison de la Terre : revenir au centre, la respiration dorsale
Cours N°6 - Tao Yin - Intersaison de la Terre : revenir au centre, la respiration dorsale
Cours N°7 - Tao Yin - Intersaison de la Terre : revenir au centre, la respiration dorsale
Cours n°8 - Tao Yin - Début de l'élément eau : La montagne sort de la mer : compression du noyau centrale
Cours N°9 - Tao Yin - La série des singes - Le singe s'accroche sur sa branche (placer le bas du corps)
Cours N°10 - Tao Yin - La Série des Singes - Le singe s’accroche sur sa branche (Placer le haut du corps)
Cours N°11 - Tao Yin - Activer les respirations primaires et inversées
Cours N°12 - Tao Yin - La Tortue sort de la mer – Renforcement, compression du périnée
Cours N°13 - Tao Yin - Ramer le Bateau – Méridiens reins, vessie
Cours N°14 - Tao Yin - Psoas et reins - Le soutien des racines – La roue à eau
Cours N°15 - Tao Yin - La respiration des reins assis et allongé
Cours N°16 : Tao Yin - La Roue de Guérison – L’orbite des reins
Cours N°17 - Tao Yin - Intersaison de la Terre : Revenir au Centre - Respiration des Os dans la terre
Cours N°18 - Tao Yin - Revenir au Centre - Respiration des Os & la moelle
Cours N°19 - Tao Yin - Le chaudron de la Terre : respiration des os et éveil des méridiens terre/bois
Cours N°20 - Tao Yin - L’élément bois : régénérer le système nerveux - Rivière céleste - Éveil du printemps
Cours n°21 - Tao Yin - Torsions du psoas/rachis : le Paon étire sa queue (placer le bas du corps)
Cours N°22 - Tao Yin - Le Paon étire sa queue (placer le haut du corps)
Cours N°23 - Tao Yin - Le crocodile s'étire les méridiens du foie et de la rate ( bas du corps)
Cours N°24 - Tao Yin - Le crocodile s'étire les méridiens du foie et de la rate ( haut du corps)
Cours N°25 - Tao Yin - la Rivière qui coule dans la vallée & le Singe qui prie
Cours N°26 - Tao Yin - l’Équinoxe du printemps – Le Cobra Amoureux
Cours N°27 - Tao Yin - récapitulatif séquence Crocodile, Singe et Cobra
Cours N°28 - Tao Yin - Le Serpent qui vrille – Méridien vésicule biliaire
Cours N°29 - Tao Yin - Le Roseau & le Grillon – Renforcement du noyau interne
Cours N°30 - Tao Yin - LE BAMBOU SE BERCE DANS LE VENT (PLACER LE BAS DU CORPS)
Cours N°31 - Tao Yin - Le Bambou se berce dans le vent (Placer la colonne vertébrale)
Cours N°32 - Tao Yin - Méridiens du cœur & de l'intestin grêle
Cours N°33 - Tao Yin - Méridien péricarde et la coupole du diaphragme, le « Faisant rouge »
Cours N°34 - Tao Yin - "Dragon joue avec sa perle" (Placer le bas du corps)
Cours N°35 - Tao Yin - Dragon joue avec sa perle" (Placer le haut du corps)
Cours N°36 - Tao Yin - MÉRIDIENS DES 3 FOYERS & LES 3 DIAPHRAGMES
Cours N°37 - Tao Yin - "Le Dragon étire ses griffes" (Placer le bas du corps)
Cours N°38 - Tao Yin - "Le Dragon étire ses griffes" (Placer le haut du corps)
Cours N°39 - Tao Yin - Ventilation des trois foyers "Protéger son yang"
PDF SUPPORT DE COURS À TÉLÉCHARGER
TAO YIN - NEI GONG
APERÇU GRATUITReplay disponible dans votre espace personnel
Une pratique taoïste douce et puissante pour harmoniser cœur et reins, calmer le mental et plonger dans l’énergie subtile du Lotus grâce à la respiration et au mouvement.
€12
Renforcez votre axe, réveillez l’énergie des os et stabilisez votre ancrage grâce à la Respiration des Os, au Pont de Fer et à la Roue Guérisseuse – pratiques profondes de régénération.
€12
Explorez la respiration des deux diaphragmes et dynamisez le méridien des poumons avec l’envol de la grue pour oxygéner le corps et libérer votre force intérieure.
€12
Renforcez votre immunité et protégez votre énergie vitale en activant le Wei Chi avec la respiration des deux diaphragmes et la pratique de l’envol de la grue.
€12
Reconnectez-vous à votre centre avec la respiration dorsale et l’énergie de l’intersaison de la Terre pour un ancrage profond et un équilibre durable du corps et de l’esprit.
€12
Explorez la respiration dorsale et l’énergie de l’intersaison de la Terre pour renforcer votre ancrage, équilibrer votre énergie et apaiser votre mental.
€12
Reconnectez-vous à votre centre grâce à la respiration dorsale et aux pratiques d’ancrage de l’intersaison de la Terre, pour renforcer votre stabilité intérieure.
€12
Plongez dans l’élément Eau avec la compression du noyau central et la pratique « la montagne sort de la mer » pour activer stabilité, axe et puissance intérieure.
€12
Explorez la série des singes pour renforcer hanches et jambes, stabiliser le bassin et cultiver un enracinement souple, agile et énergétiquement aligné.
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Déployez une posture fluide et alignée avec la série des singes : ouvrez le haut du corps, relâchez les tensions et harmonisez souffle et axe énergétique.
€12
Explorez les respirations primaires et inversées pour activer vos souffles internes, stimuler les organes et retrouver vitalité, détente et alignement profond.
€12
Renforcez votre périnée et centre énergétique grâce à la pratique ancestrale « La Tortue sort de la mer ». Travaillez l’ancrage, la stabilité et l’énergie interne en profondeur.
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Activez et harmonisez les méridiens reins et vessie avec la pratique « Ramer le Bateau ». Améliorez la mobilité vertébrale et cultivez une énergie fluide et vitale.
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Renforcez le psoas et les reins avec la pratique « La roue à eau ». Améliorez enracinement, stabilité posturale et circulation énergétique pour un équilibre durable.
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Apprenez la respiration des reins en postures assise et allongée pour revitaliser votre énergie vitale, favoriser la détente et harmoniser la circulation du Qi.
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Activez la Roue de Guérison et l’orbite énergétique des reins pour stimuler la circulation du Qi, favoriser la détoxification et renforcer votre vitalité.
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Reconnectez avec la Terre grâce à la respiration des os pour un enracinement profond, un équilibre intérieur et un retour au centre énergétique.
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Approfondissez la respiration des os pour nourrir la moelle, renforcer le centre énergétique et stimuler la régénération intérieure.
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Explorez la respiration des os dans le chaudron de la Terre pour éveiller les méridiens Terre/Bois et activer l’alchimie énergétique du corps.
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Réveillez votre énergie printanière avec la Rivière céleste : une pratique fluide pour régénérer le système nerveux et activer les méridiens du Bois.
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Torsions spiralées pour libérer le psoas et ouvrir le bassin avec le Paon : un ancrage profond pour stabiliser le bas du corps et harmoniser l’énergie.
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Avec la posture du Paon, ouvrez la cage thoracique, libérez les épaules et faites circuler l’énergie dans le haut du corps pour plus de clarté et de rayonnement.
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Avec la posture du Crocodile, étirez les méridiens du foie et de la rate pour stimuler la digestion énergétique, assouplir le bassin et ancrer votre vitalité.
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Explorez la posture du Crocodile pour étirer le haut du corps, activer les méridiens foie et rate, et libérer les tensions par la respiration et le mouvement spiralé.
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Explorez l’union de l’ancrage et de l’élévation avec La Rivière et Le Singe qui prie. Fluidité, centrage, ouverture du cœur et circulation du Chi au programme.
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Éveillez la montée du Chi avec Le Cobra Amoureux : souplesse de la colonne, ouverture du cœur et vitalité printanière dans une pratique douce et puissante.
€12
Intégrez les postures du Crocodile, du Singe et du Cobra pour harmoniser ancrage, élévation et souffle dans une séquence complète de Tao Yin.
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Explorez la posture du Serpent qui vrille pour libérer les tensions latérales, clarifier l’esprit et activer le méridien de la vésicule biliaire.
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Renforcez votre noyau interne avec la douceur du Roseau et la vivacité du Grillon. Une pratique subtile pour stabiliser et ancrer votre énergie.
€12
Découvrez la fluidité et l’enracinement du bas du corps avec la grâce du bambou qui se balance. Mobilité, stabilité et souffle au rendez-vous.
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Assouplissez et alignez votre colonne vertébrale avec des mouvements fluides inspirés du bambou. Posture, équilibre et énergie renforcés.
€12
Explorez et harmonisez les méridiens du cœur et de l’intestin grêle grâce à des mouvements doux, respiration et purification énergétique.
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Découvrez le méridien péricarde et la coupole diaphragmatique à travers le mouvement du Faisan rouge pour un souffle profond et une protection énergétique renforcée.
€12
Incarnez la force et la fluidité du dragon en plaçant et mobilisant le bas du corps pour un enracinement solide et une circulation énergétique harmonieuse.
€12
Explorez la puissance et la fluidité du dragon en plaçant et alignant le haut du corps pour une posture équilibrée et une énergie circulante.
€12
Explorez et harmonisez les méridiens des 3 foyers et la dynamique des 3 diaphragmes pour une respiration profonde et une circulation énergétique équilibrée.
€12
Incarnez la force du dragon pour renforcer, assouplir et ancrer le bas du corps grâce à une pratique énergisante et fluide du Tao Yin.
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Renforcez et assouplissez le haut du corps avec une pratique fluide et puissante du Tao Yin inspirée du dragon qui étire ses griffes.
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Activez et protégez votre Yang vital grâce à la ventilation des Trois Foyers. Une pratique douce et profonde issue du Tao Yin pour renforcer votre énergie centrale et équilibrer le corps-esprit.
€12
AVANT LE COURS
Prévoyez un espace cocooning au calme, suffisamment spacieux pour étirer votre corps, vous asseoir ou vous allonger confortablement sur un tapis de yoga/lit, prévoyez des coussins et couverture à disposition.
Familiarisez-vous avec des lectures suivantes :
Les formations en ligne sont disponibles dans votre espace personnel pendant 2 ans.