COURS N°17 – Intersaison de la Terre : Revenir au Centre – Respiration des Os dans la Terre

Ancrage profond et équilibre intérieur par la respiration des os

Formation animée par Aisha Sieburth – Instructrice Sénior II UHT®

Tao Yin / Tao Yin Yoga – Pratiques énergétiques taoïstes

« Les os écoutent la terre : c'est par eux que passe l'enracinement. »

➤ À qui s'adresse cette pratique ?

Ce cours est accessible à tous. La pratique est lente, intériorisée, et ne demande pas de condition physique particulière.

Il conviendra à celles et ceux qui souhaitent retrouver de la stabilité, se recentrer, et approfondir la relation entre le corps et le sol.

➤ Découvrez la respiration des os en connexion avec la Terre

Ce cours propose de reconnecter avec la Terre par la respiration des os. Le souffle ne se contente plus d'occuper le tronc : il descend jusque dans la structure et, de là, cherche un appui dans le sol.

La respiration des os est un souffle puissant et silencieux, qui active les racines énergétiques profondes. Reprise ici dans le contexte de l'Intersaison de la Terre, elle prend une coloration particulière : celle de l'assise et de l'assimilation.

Des techniques de retour au centre accompagnent la pratique. Il s'agit d'un mouvement d'attention autant que de corps : ramener ce qui s'est dispersé vers un point de rassemblement.

L'intégration du souffle et du mouvement conduit à une harmonie plus globale, où stabilité physique et stabilité mentale se soutiennent mutuellement.

➤ Les trésors de cette pratique

  • Respiration des os – Un souffle profond qui active les racines énergétiques.
  • Connexion à la Terre – Trouver un appui réel dans le sol.
  • Retour au centre – Rassembler ce qui s'est dispersé autour de l'axe.
  • Énergie de l'Intersaison – S'accorder à la qualité d'assise et d'assimilation de la Terre.
  • Stabilité globale – Soutenir l'équilibre du corps et de l'esprit.

➤ Pourquoi pratiquer la respiration des os dans la Terre ?

  • Activer la respiration des os pour un enracinement profond.
  • Revenir au centre énergétique du corps.
  • Équilibrer les énergies internes avec le soutien de la Terre.
  • Favoriser la stabilité physique et mentale.
  • Approfondir la régénération par un travail lent et intériorisé.

➤ Poursuivez votre pratique du Tao Yin

Après le cycle de l'Eau, cette étape ramène au centre avant d'aborder l'Élément Bois. Le cours suivant approfondira encore la respiration des os et de la moelle. Dans le Tao Yin, ces retours réguliers au centre ne sont pas des pauses : ils sont ce qui permet à la progression de rester équilibrée.

Ce que contient le cours :

  • Cours vidéo disponible en replay
  • Pratique guidée et expliquée pas à pas
  • Accessible aux débutants et pratiquants
  • Accès depuis votre espace personnel Thinkific pendant 2 ans


QUESTIONS COURANTES

  • Combien de temps puis-je accéder à la formation en ligne ?

    Vous disposez d’un accès à votre espace personnel sur notre plateforme Thinkific, où vous pouvez retrouver vos cours et les replays à volonté, dans les conditions suivantes : Pour les formations gratuites, l’accès est valable 6 mois à compter de la date d’inscription. Pendant cette période, vous pouvez visionner les vidéos autant de fois que vous le souhaitez.

  • Je suis novice, puis-je participer à cet atelier ?

    Ce module est ouvert à tous les niveaux ! Que vous soyez débutant(e) souhaitant découvrir les pratiques ou déjà initié(e) désireux(se) d’approfondir les outils fondamentaux du Tao, cet atelier est fait pour vous.

  • Comment poser une question avant de m'inscrire ?

    N’hésitez pas à nous contacter par mail à : [email protected] Ou par téléphone, directement avec Séverine au : 07 61 12 48 82