COURS N°33 – Méridien Péricarde et la Coupole du Diaphragme – Le « Faisan Rouge »
Protection énergétique du cœur et élévation du souffle
Formation animée par Aisha Sieburth – Instructrice Sénior II UHT®
Tao Yin / Tao Yin Yoga – Pratiques énergétiques taoïstes
« Le péricarde entoure le cœur comme une aile : protéger n'est pas fermer. »
➤ À qui s'adresse cette pratique ?
Ce cours est accessible à tous. Le mouvement du Faisan Rouge est ample mais doux, et se pratique sans effort particulier.
Il conviendra à celles et ceux qui souhaitent respirer plus profondément et se sentir plus solides émotionnellement.
➤ Découvrez le méridien du Péricarde et la coupole du diaphragme
Ce cours vous fait découvrir le méridien du Péricarde, l'enveloppe du cœur, et la puissance de la coupole du diaphragme, symbolisées ensemble par le mouvement du Faisan Rouge.
Dans la tradition taoïste, le Péricarde a une fonction de protection : il entoure le cœur et filtre ce qui l'atteint. Le travailler, c'est renforcer une forme de sécurité intérieure sans se fermer.
La coupole du diaphragme est le grand muscle en dôme qui sépare le thorax de l'abdomen. Un travail spécifique lui est consacré ici : plus il devient mobile, plus la respiration gagne en amplitude et en profondeur.
Les techniques de respiration qui soutiennent la pratique permettent de relier le geste, le souffle et l'intention, et d'installer une détente profonde.
➤ Les trésors de cette pratique
➤ Pourquoi pratiquer le Faisan Rouge ?
➤ Poursuivez votre pratique du Tao Yin
Le diaphragme travaillé ici reviendra dans le cours consacré aux Trois Foyers et aux Trois Diaphragmes. Le Tao Yin poursuit d'abord avec le Dragon qui joue avec sa perle. Reprenez le Faisan Rouge dès que votre respiration vous semble courte : c'est une pratique très efficace en peu de temps.
Ce que contient le cours :
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Ce module est ouvert à tous les niveaux ! Que vous soyez débutant(e) souhaitant découvrir les pratiques ou déjà initié(e) désireux(se) d’approfondir les outils fondamentaux du Tao, cet atelier est fait pour vous.
N’hésitez pas à nous contacter par mail à : [email protected] Ou par téléphone, directement avec Séverine au : 07 61 12 48 82
