L'école du Tao de la vitalité - Association Soulimet

La série des singes · Le singe s’accroche sur sa branche · Placer le bas du corps
Par l’École du Tao de la Vitalité
Avec Aisha Sieburth – Instructrice Senior UHTS, élève directe de Maître Mantak Chia

🐒🌿 Stabilité, souplesse, enracinement
Plongez dans l’univers ludique et profond de la série des singes, où chaque mouvement allie animalité, intelligence du corps et conscience énergétique. Ce module vous guide dans l’ancrage du bassin et des jambes pour poser les fondations du mouvement juste. En "s’accrochant à la branche", le singe vous apprend à stabiliser le bas du corps tout en gardant mobilité et agilité.

🌟 Objectifs de ce cours :
✔️ Renforcer et assouplir les hanches, genoux et chevilles
✔️ Développer l’enracinement et la stabilité dans le mouvement
✔️ Placer correctement le bassin pour équilibrer l’axe énergétique
✔️ S’aligner avec fluidité et légèreté à partir du centre de gravité

🧘‍♀️ Au programme :
🐒 Mouvement du singe : ancrage dynamique et mobilité du bas du corps
🌿 Postures d’équilibre : trouver la stabilité dans la souplesse
🌀 Exploration énergétique du hara et de l’enracinement

📦 Ce que contient le cours :
🎥 Vidéo en replay – accessible immédiatement après achat
📚 Pratique guidée et expliquée pas à pas
⏳ Les formations en ligne sont disponibles dans votre espace personnel pendant 2 ans
🌀 Une base solide pour un corps libre, agile et aligné