COURS N°18 – Revenir au Centre – Respiration des Os & la Moelle

Éveil énergétique et renforcement interne par la moelle

Formation animée par Aisha Sieburth – Instructrice Sénior II UHT®

Tao Yin / Tao Yin Yoga – Pratiques énergétiques taoïstes

« Nourrir la moelle, c'est nourrir la source même de la vitalité. »

➤ À qui s'adresse cette pratique ?

Ce cours est ouvert aux débutants comme aux pratiquants. La pratique est lente et intérieure, sans exigence de souplesse.

Il prolonge le cours précédent et conviendra à celles et ceux qui souhaitent approfondir un travail de fond, régénérant et stabilisant.

➤ Découvrez la respiration des os et de la moelle

Ce cours approfondit la respiration des os en portant l'attention plus loin encore : jusque dans la moelle, que la tradition taoïste considère comme une source essentielle de vitalité et de force.

Le travail consiste à laisser le souffle et l'intention pénétrer l'intérieur des os. Rien n'est mécanique : c'est une écoute très fine, qui se développe avec la répétition.

Des méthodes de recentrage accompagnent la pratique pour stabiliser l'axe énergétique. Plus la respiration devient profonde, plus il est important de garder un centre clair.

La synchronisation du souffle et du mouvement donne à l'ensemble un effet global : les tissus profonds se régénèrent, les ressources intérieures se dynamisent, et la pratique devient à la fois ancrée et revitalisante.

➤ Les trésors de cette pratique

  • Respiration de la moelle – Porter le souffle et l'attention à l'intérieur des os.
  • Axe vertical – Renforcer le centre énergétique et la verticalité.
  • Régénération profonde – Stimuler les tissus profonds par un travail lent.
  • Recentrage – Stabiliser l'énergie autour d'un point clair.
  • Souffle et mouvement – Unifier respiration et geste pour un effet global.

➤ Pourquoi pratiquer la respiration des os et de la moelle ?

  • Activer la respiration des os pour nourrir la moelle.
  • Renforcer le centre énergétique et l'axe vertical.
  • Soutenir la régénération des tissus profonds.
  • Développer une pratique ancrée et revitalisante.
  • Approfondir l'écoute intérieure.

➤ Poursuivez votre pratique du Tao Yin

Ce cours clôt le retour au centre avant l'ouverture vers le Chaudron de la Terre et l'Élément Bois. La respiration des os et de la moelle reste ensuite disponible comme pratique de fond, à reprendre régulièrement pour soutenir l'ensemble du parcours Tao Yin.

Ce que contient le cours :

  • Cours vidéo disponible en replay
  • Pratique guidée et expliquée pas à pas
  • Accessible aux débutants et pratiquants
  • Accès depuis votre espace personnel Thinkific pendant 2 ans


QUESTIONS COURANTES

  • Combien de temps puis-je accéder à la formation en ligne ?

    Vous disposez d’un accès à votre espace personnel sur notre plateforme Thinkific, où vous pouvez retrouver vos cours et les replays à volonté, dans les conditions suivantes : Pour les formations gratuites, l’accès est valable 6 mois à compter de la date d’inscription. Pendant cette période, vous pouvez visionner les vidéos autant de fois que vous le souhaitez.

  • Je suis novice, puis-je participer à cet atelier ?

    Ce module est ouvert à tous les niveaux ! Que vous soyez débutant(e) souhaitant découvrir les pratiques ou déjà initié(e) désireux(se) d’approfondir les outils fondamentaux du Tao, cet atelier est fait pour vous.

  • Comment poser une question avant de m'inscrire ?

    N’hésitez pas à nous contacter par mail à : [email protected] Ou par téléphone, directement avec Séverine au : 07 61 12 48 82