Torsions du psoas / rachis · Le Paon étire sa queue · Placer le bas du corps
Par l’École du Tao de la Vitalité
Avec Aisha Sieburth – Instructrice Senior UHTS, élève directe de Maître Mantak Chia
🦚🌿 Ouverture du bassin, alignement profond
Ce cours explore les torsions spiralées du psoas et du rachis pour placer solidement le bas du corps. À travers le mouvement du Paon qui déploie sa queue, vous relâchez les tensions profondes, assouplissez les hanches et activez les racines énergétiques. Un travail essentiel pour créer stabilité et souplesse dans la zone pelvienne.
🌟 Objectifs de ce cours :
✔️ Libérer le psoas et la base de la colonne
✔️ Activer l’axe bassin–rachis par des torsions douces et profondes
✔️ Stabiliser le bas du corps pour un ancrage énergétique solide
✔️ Favoriser l’harmonie entre souplesse et puissance
🧘♀️ Au programme :
🦚 Mouvement du Paon : torsions spiralées pour ouvrir le bassin
🌿 Activation du psoas et des racines pelviennes
🌀 Alignement et fluidité dans les structures basses du corps
📦 Ce que contient le cours :
🎥 Vidéo en replay – accessible immédiatement après achat
📚 Pratique guidée et expliquée pas à pas
⏳ Les formations en ligne sont disponibles dans votre espace personnel pendant 2 ans
🌀 Un travail de recentrage profond pour soutenir votre structure