COURS N°39 – Ventilation des Trois Foyers « Protéger son Yang »
Préserver et nourrir votre feu vital
Formation animée par Aisha Sieburth – Instructrice Sénior II UHT®
Tao Yin / Tao Yin Yoga – Pratiques énergétiques taoïstes
« Protéger son Yang, c'est entretenir la chaleur qui rend tout le reste possible. »
➤ À qui s'adresse cette pratique ?
Ce cours est ouvert à tous, débutants comme pratiquants, et clôt le parcours Tao Yin. Il reste accessible même si vous le découvrez isolément.
Il conviendra particulièrement à celles et ceux qui se sentent fatigués, frileux ou dispersés par le stress et le surmenage.
➤ Découvrez la Ventilation des Trois Foyers
Dans ce cours, vous découvrez comment stimuler la circulation du Qi dans les Trois Foyers — l'abdomen, le thorax et la tête — et protéger le Yang, cette énergie vitale active que la médecine taoïste considère comme précieuse et facilement dilapidée.
La pratique cherche d'abord à libérer les stagnations dans ces trois espaces, pour que l'énergie circule à nouveau librement entre le bas, le milieu et le haut du corps.
Elle vient ensuite ventiler, réchauffer et protéger le Yang, souvent épuisé par le stress ou le surmenage. Le travail tonifie les reins et le ventre, centre de la vitalité selon la tradition taoïste.
Enfin, la détente du diaphragme et l'ouverture de la poitrine offrent une respiration plus ample et un cœur apaisé, en alliant souffle, mouvement et conscience du centre vital.
➤ Les trésors de cette pratique
➤ Pourquoi pratiquer la Ventilation des Trois Foyers ?
➤ Poursuivez votre pratique du Tao Yin
Ce cours clôt le parcours Tao Yin. Des premières respirations du Lotus jusqu'à la ventilation des Trois Foyers, vous aurez parcouru les grandes familles de pratiques : souffle, mobilité, méridiens, animaux et centre. Rien ne s'arrête ici : ces séquences se reprennent, saison après saison, et c'est dans leur répétition tranquille qu'elles livrent le plus.
Ce que contient le cours :
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Vous disposez d’un accès à votre espace personnel sur notre plateforme Thinkific, où vous pouvez retrouver vos cours et les replays à volonté, dans les conditions suivantes : Pour les formations gratuites, l’accès est valable 6 mois à compter de la date d’inscription. Pendant cette période, vous pouvez visionner les vidéos autant de fois que vous le souhaitez.
Ce module est ouvert à tous les niveaux ! Que vous soyez débutant(e) souhaitant découvrir les pratiques ou déjà initié(e) désireux(se) d’approfondir les outils fondamentaux du Tao, cet atelier est fait pour vous.
N’hésitez pas à nous contacter par mail à : [email protected] Ou par téléphone, directement avec Séverine au : 07 61 12 48 82
