COURS N°2 – Respiration des Os – Le Pont de Fer – La Roue Guérisseuse
Renforcer la structure osseuse, équilibrer l'axe et libérer l'énergie
Formation animée par Aisha Sieburth – Instructrice Sénior II UHT®
Tao Yin / Tao Yin Yoga – Pratiques énergétiques taoïstes
« Les os sont les racines du corps : les habiter, c'est retrouver sa verticalité. »
➤ À qui s'adresse cette pratique ?
Ce cours est accessible aux débutants comme aux pratiquants souhaitant approfondir le Tao Yin. Les mouvements sont guidés pas à pas et s'adaptent à chaque morphologie.
Il intéressera particulièrement celles et ceux qui souhaitent travailler leur axe, leur ancrage et une respiration plus profonde, enracinée dans les tissus profonds.
➤ Découvrez la Respiration des Os, le Pont de Fer et la Roue Guérisseuse
Ce cours vous emmène au cœur des fondations du corps : la structure osseuse. Dans l'approche taoïste, les os ne sont pas seulement un support mécanique, ils sont aussi un réservoir d'énergie que la respiration et l'intention peuvent réveiller.
La Respiration des Os consiste à porter le souffle et l'attention jusque dans la profondeur des os, pour dynamiser la moelle et les méridiens profonds. La respiration devient plus lente, plus dense, et l'on découvre une qualité de présence très différente de celle des pratiques plus superficielles.
Le Pont de Fer vient ensuite renforcer l'axe vertébral et stabiliser l'ancrage. Le corps apprend à tenir sans se crisper : la structure porte, les muscles se détendent, et la verticalité se construit de l'intérieur.
La Roue Guérisseuse conclut par une onde fluide qui parcourt la colonne. Ces mouvements circulaires et spiralés produisent un massage interne des organes et harmonisent l'ensemble du système énergétique.
➤ Les trésors de cette pratique
➤ Pourquoi pratiquer la Respiration des Os ?
➤ Poursuivez votre pratique du Tao Yin
Après l'apaisement et l'ouverture du premier cours, cette étape construit la structure : un axe solide et un souffle qui descend jusque dans les os. Ces qualités serviront d'appui à toutes les séquences suivantes du Tao Yin, où mobilité, méridiens et circulation du Qi viendront s'articuler autour de cette verticalité retrouvée.
Ce que contient le cours :
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Ce module est ouvert à tous les niveaux ! Que vous soyez débutant(e) souhaitant découvrir les pratiques ou déjà initié(e) désireux(se) d’approfondir les outils fondamentaux du Tao, cet atelier est fait pour vous.
N’hésitez pas à nous contacter par mail à : [email protected] Ou par téléphone, directement avec Séverine au : 07 61 12 48 82
