COURS N°8 – Début de l'Élément Eau : La Montagne sort de la Mer

Émerger de l'intérieur, activer la force profonde et stabiliser l'axe

Formation animée par Aisha Sieburth – Instructrice Sénior II UHT®

Tao Yin / Tao Yin Yoga – Pratiques énergétiques taoïstes

« La montagne ne pousse pas vers le haut : elle s'élève parce que ses racines sont profondes. »

➤ À qui s'adresse cette pratique ?

Ce cours est accessible aux débutants comme aux pratiquants souhaitant approfondir le Tao Yin. Les compressions proposées sont douces et se dosent selon les sensations de chacun.

Il conviendra à celles et ceux qui cherchent à renforcer leur ancrage, leur verticalité et leur force intérieure, sans recherche de performance.

➤ Découvrez l'Élément Eau et la pratique « La Montagne sort de la Mer »

Ce cours marque l'entrée dans l'Élément Eau, saison du retour à soi et de l'essentiel. Dans la tradition taoïste, l'Eau est reliée aux Reins, à la moelle et à la structure osseuse : c'est l'élément de la réserve profonde et de la volonté tranquille.

L'image de « la montagne sortant de la mer » guide la pratique : un élan vertical qui naît de la base, sans forcer. On ne tire pas vers le haut, on laisse la structure s'organiser à partir du centre de gravité.

Les compressions du noyau central réveillent la force intérieure. En engageant doucement la zone profonde du tronc, on tonifie les organes, on densifie le centre et on renforce l'axe vertical.

Peu à peu s'installe la qualité propre à l'Eau : calme, profondeur et stabilité enracinée.

➤ Les trésors de cette pratique

  • Compression du noyau central – Tonification interne et recentrage à partir du centre profond.
  • La Montagne sort de la Mer – Un élan vertical qui prend naissance dans la base.
  • Élément Eau – Stimuler les Reins, la moelle et la structure osseuse.
  • Axe vertical – Renforcer la verticalité par la compression douce.
  • Stabilité calme – Développer un ancrage tranquille et profond.

➤ Pourquoi pratiquer « La Montagne sort de la Mer » ?

  • Activer la force vitale à partir du centre énergétique profond.
  • Renforcer l'axe vertical par la compression douce du noyau.
  • Stimuler l'Élément Eau : reins, moelle et structure osseuse.
  • Favoriser une stabilité calme et enracinée.
  • Préparer le travail des Reins des cours suivants.

➤ Poursuivez votre pratique du Tao Yin

Ce cours ouvre tout un cycle consacré à l'Élément Eau. Les séquences suivantes — la série des Singes, la Tortue sort de la mer, la Roue à Eau — approfondiront ce travail de la base, du périnée et des Reins. Prenez le temps de sentir ce que la compression du noyau éveille : c'est un repère qui vous servira longtemps.

Ce que contient le cours :

  • Cours vidéo disponible en replay
  • Pratique guidée et expliquée pas à pas
  • Accessible aux débutants et pratiquants
  • Accès depuis votre espace personnel Thinkific pendant 2 ans


QUESTIONS COURANTES

  • Combien de temps puis-je accéder à la formation en ligne ?

    Vous disposez d’un accès à votre espace personnel sur notre plateforme Thinkific, où vous pouvez retrouver vos cours et les replays à volonté, dans les conditions suivantes : Pour les formations gratuites, l’accès est valable 6 mois à compter de la date d’inscription. Pendant cette période, vous pouvez visionner les vidéos autant de fois que vous le souhaitez.

  • Je suis novice, puis-je participer à cet atelier ?

    Ce module est ouvert à tous les niveaux ! Que vous soyez débutant(e) souhaitant découvrir les pratiques ou déjà initié(e) désireux(se) d’approfondir les outils fondamentaux du Tao, cet atelier est fait pour vous.

  • Comment poser une question avant de m'inscrire ?

    N’hésitez pas à nous contacter par mail à : [email protected] Ou par téléphone, directement avec Séverine au : 07 61 12 48 82