COURS N°20 – L'Élément Bois : Régénérer le Système Nerveux – Rivière Céleste

Renouveau, fluidité et vitalité au rythme du printemps

Formation animée par Aisha Sieburth – Instructrice Sénior II UHT®

Tao Yin / Tao Yin Yoga – Pratiques énergétiques taoïstes

« Comme une rivière au printemps, l'énergie reprend son cours. »

➤ À qui s'adresse cette pratique ?

Ce cours est ouvert aux débutants comme aux pratiquants. Les ondulations proposées sont douces et se pratiquent à l'amplitude de chacun.

Il conviendra à celles et ceux qui se sentent tendus, raides ou fatigués nerveusement, et qui souhaitent retrouver de la fluidité.

➤ Découvrez l'Élément Bois et la Rivière Céleste

Ce cours vous accompagne dans l'énergie du printemps et de l'Élément Bois : celle de la croissance, de la souplesse et du renouveau. Dans la tradition taoïste, le Bois est associé au Foie et à la Vésicule biliaire, ainsi qu'à la capacité de se déployer sans contrainte.

La pratique de la Rivière Céleste repose sur des ondulations vertébrales accompagnées d'une respiration fluide. Le mouvement parcourt la colonne comme une vague, sans à-coups, et relance la circulation énergétique le long de l'axe.

Ce travail ondulatoire apaise le système nerveux : la répétition régulière d'un mouvement souple, associée au souffle, invite le corps à sortir de ses états de tension.

L'éveil printanier complète la séance par une expansion de l'énergie depuis le centre vers la périphérie, à l'image d'une plante qui se déploie.

➤ Les trésors de cette pratique

  • Rivière Céleste – Ondulations vertébrales et respiration fluide le long de l'axe.
  • Méridiens du Bois – Mobiliser les trajets du Foie et de la Vésicule biliaire.
  • Apaisement nerveux – Détendre le système nerveux par le mouvement souple et régulier.
  • Éveil printanier – Laisser l'énergie se déployer depuis le centre.
  • Fluidité – Retrouver de la souplesse dans la colonne et les articulations.

➤ Pourquoi pratiquer la Rivière Céleste ?

  • Régénérer le système nerveux par le mouvement fluide et le souffle.
  • Activer les méridiens du Bois (foie et vésicule biliaire).
  • Relancer l'énergie vitale avec l'élan du printemps.
  • Nourrir le corps et l'esprit par la Rivière Céleste.
  • Gagner en souplesse et en aisance de mouvement.

➤ Poursuivez votre pratique du Tao Yin

Ce cours ouvre le cycle de l'Élément Bois, qui se poursuivra avec les torsions du psoas, le Paon, le Crocodile et le Cobra. Le fil conducteur reste le même : mobiliser en douceur, respirer amplement, laisser circuler. Pratiquez régulièrement, la fluidité s'installe par la répétition.

Ce que contient le cours :

  • Cours vidéo disponible en replay
  • Pratique guidée et expliquée pas à pas
  • Accessible aux débutants et pratiquants
  • Accès depuis votre espace personnel Thinkific pendant 2 ans


QUESTIONS COURANTES

  • Combien de temps puis-je accéder à la formation en ligne ?

    Vous disposez d’un accès à votre espace personnel sur notre plateforme Thinkific, où vous pouvez retrouver vos cours et les replays à volonté, dans les conditions suivantes : Pour les formations gratuites, l’accès est valable 6 mois à compter de la date d’inscription. Pendant cette période, vous pouvez visionner les vidéos autant de fois que vous le souhaitez.

  • Je suis novice, puis-je participer à cet atelier ?

    Ce module est ouvert à tous les niveaux ! Que vous soyez débutant(e) souhaitant découvrir les pratiques ou déjà initié(e) désireux(se) d’approfondir les outils fondamentaux du Tao, cet atelier est fait pour vous.

  • Comment poser une question avant de m'inscrire ?

    N’hésitez pas à nous contacter par mail à : [email protected] Ou par téléphone, directement avec Séverine au : 07 61 12 48 82