L'école du Tao de la vitalité - Association Soulimet

Le Paon étire sa queue · Placer le haut du corps
Par l’École du Tao de la Vitalité
Avec Aisha Sieburth – Instructrice Senior UHTS, élève directe de Maître Mantak Chia

🦚🌬️ Expansion thoracique, clarté énergétique
Ce cours vous invite à explorer l’ouverture du haut du corps grâce à la posture du Paon, symbole de rayonnement et d’équilibre. À travers des mouvements spiralés et respiratoires, vous réalignez les épaules, ouvrez la cage thoracique, libérez la colonne et faites circuler l’énergie vers le cœur et les poumons.

🌟 Objectifs de ce cours :
✔️ Étendre la mobilité du haut du dos et de la cage thoracique
✔️ Libérer les tensions dans les épaules et les omoplates
✔️ Activer la respiration haute et stimuler la clarté mentale
✔️ Harmoniser l’énergie du haut du corps avec l’axe central

🧘‍♀️ Au programme :
🦚 Posture du Paon : ondulations et spirales pour libérer le haut du dos
💨 Travail respiratoire pour ouvrir les centres supérieurs
🌀 Alignement du cœur, des épaules et de la nuque

📦 Ce que contient le cours :
🎥 Vidéo en replay – accessible immédiatement après achat
📚 Pratique guidée et expliquée pas à pas
⏳ Les formations en ligne sont disponibles dans votre espace personnel pendant 2 ans
🌀 Une pratique d'ouverture pour une meilleure posture et vitalité