L'école du Tao de la vitalité - Association Soulimet

Par l’École du Tao de la Vitalité
Avec Aisha Sieburth – Instructrice Senior UHTS, élève directe de Maître Mantak Chia

🌸 Plonger dans la douceur du Lotus et la sagesse de la Tortue

Ce cours vous guide à travers une série de pratiques douces et profondes pour éveiller l’énergie intérieure et réguler le système nerveux par la respiration et le mouvement.
Vous y apprendrez à harmoniser le cœur et les reins à travers la Respiration du Lotus, à vous recentrer grâce à la Tortue taoïste, et à plonger dans l’énergie subtile du Centre Vital avec la Méditation du Lotus.

🌟 Objectifs de ce cours :

✔️ Calmer l’agitation mentale et émotionnelle
✔️ Renforcer le lien cœur/reins pour stabiliser les émotions
✔️ Relâcher les tensions profondes au niveau du bassin, de la nuque et du cœur
✔️ Développer l’ancrage, l’intériorisation et la stabilité du souffle

🧘‍♂️ Au programme :

• 🌬️ Respiration du Lotus : activation douce du diaphragme, expansion cœur-reins

• 🐢 Posture de la Tortue : se replier pour mieux se déployer, conscience de la colonne

• 🧘 Méditation du Lotus : exploration du Centre Vital par le souffle et l’intention

📦 Ce que contient le cours :

🎥 Vidéo en replay – accessible immédiatement après achat
📚 Explications détaillées des mouvements et principes taoïstes
⏳ Accès pendant 2 ans dans votre espace personnel
💡 Une pratique à refaire chaque jour pour en sentir les effets en profondeur

Les formations en ligne sont disponibles dans votre espace personnel pendant 2 ans.