COURS N°34 – Dragon joue avec sa Perle (Bas du Corps)

Force, fluidité et enracinement dans le bas du corps

Formation animée par Aisha Sieburth – Instructrice Sénior II UHT®

Tao Yin / Tao Yin Yoga – Pratiques énergétiques taoïstes

« Le dragon joue : sa puissance ne se voit pas, elle circule. »

➤ À qui s'adresse cette pratique ?

Ce cours est ouvert aux débutants comme aux pratiquants. Les mouvements sont précis mais s'adaptent à toutes les mobilités.

Il conviendra à celles et ceux qui souhaitent renforcer leurs appuis tout en gagnant en aisance dans les jambes et le bassin.

➤ Découvrez « Dragon joue avec sa perle » appliqué au bas du corps

Ce cours vous guide à incarner la puissance et la grâce du dragon qui joue avec sa perle. L'image dit l'essentiel : une force réelle, mais toute en fluidité, jamais en raideur.

Le travail porte ici sur le placement et la mobilité du bas du corps. Les appuis se précisent, le bassin trouve sa place, et l'ensemble gagne en stabilité sans se figer.

La pratique éveille la circulation énergétique dans les jambes et le bassin. Le mouvement de la perle — cet objet imaginaire que le dragon fait tourner — guide l'attention et donne au geste sa continuité.

La respiration et la concentration accompagnent la pratique : c'est leur présence qui transforme un exercice corporel en travail énergétique.

➤ Les trésors de cette pratique

  • Dragon joue avec sa perle – Des mouvements précis et continus pour le bas du corps.
  • Enracinement – Renforcer les appuis et la stabilité au sol.
  • Fluidité des jambes – Éveiller la circulation dans les jambes et le bassin.
  • Puissance et légèreté – Chercher la force sans la raideur.
  • Concentration – Guider le geste par l'attention portée à la perle.

➤ Pourquoi pratiquer le Dragon ?

  • Placer et stabiliser le bas du corps.
  • Renforcer l'enracinement et la souplesse.
  • Éveiller la circulation énergétique dans les jambes et le bassin.
  • Harmoniser puissance et légèreté dans le mouvement.
  • Développer la concentration par le mouvement continu.

➤ Poursuivez votre pratique du Tao Yin

Ce premier volet du Dragon prépare celui du haut du corps. La séquence complète est l'une des plus expressives du Tao Yin : prenez le temps d'installer la base avant de chercher l'amplitude des bras.

Ce que contient le cours :

  • Cours vidéo disponible en replay
  • Pratique guidée et expliquée pas à pas
  • Accessible aux débutants et pratiquants
  • Accès depuis votre espace personnel Thinkific pendant 2 ans


QUESTIONS COURANTES

  • Combien de temps puis-je accéder à la formation en ligne ?

    Vous disposez d’un accès à votre espace personnel sur notre plateforme Thinkific, où vous pouvez retrouver vos cours et les replays à volonté, dans les conditions suivantes : Pour les formations gratuites, l’accès est valable 6 mois à compter de la date d’inscription. Pendant cette période, vous pouvez visionner les vidéos autant de fois que vous le souhaitez.

  • Je suis novice, puis-je participer à cet atelier ?

    Ce module est ouvert à tous les niveaux ! Que vous soyez débutant(e) souhaitant découvrir les pratiques ou déjà initié(e) désireux(se) d’approfondir les outils fondamentaux du Tao, cet atelier est fait pour vous.

  • Comment poser une question avant de m'inscrire ?

    N’hésitez pas à nous contacter par mail à : [email protected] Ou par téléphone, directement avec Séverine au : 07 61 12 48 82