L'école du Tao de la vitalité - Association Soulimet

Le Bambou se berce dans le vent · Placer le bas du corps
Par l’École du Tao de la Vitalité
Avec Aisha Sieburth – Instructrice Senior UHTS, élève directe de Maître Mantak Chia

🎍🌬️ Souplesse, enracinement et fluidité dans le bas du corps
Ce cours vous invite à incarner la légèreté et la résistance du bambou qui se balance au rythme du vent. À travers des mouvements doux et précis, vous placez et stabilisez le bas du corps, libérant les hanches et renforçant la connexion à la Terre. Cette pratique favorise un enracinement profond tout en cultivant une grande souplesse.

🌟 Objectifs de ce cours :
✔️ Améliorer la mobilité et la souplesse des hanches
✔️ Ancrer le bas du corps pour plus de stabilité
✔️ Cultiver la fluidité dans les mouvements et la respiration
✔️ Renforcer la connexion entre Terre et corps

🧘‍♀️ Au programme :
🎍 Le Bambou se berce dans le vent : mouvements ondulatoires et placement précis
🌿 Activation des articulations du bas du corps
🌀 Travail de respiration pour accompagner le mouvement

📦 Ce que contient le cours :
🎥 Vidéo en replay – accessible immédiatement après achat
📚 Pratique guidée et expliquée pas à pas
⏳ Les formations en ligne sont disponibles dans votre espace personnel pendant 2 ans
🌀 Une pratique enracinante et fluide pour un bas du corps équilibré et libre