COURS N°35 – Dragon joue avec sa Perle (Haut du Corps)

Force, souplesse et alignement du haut du corps

Formation animée par Aisha Sieburth – Instructrice Sénior II UHT®

Tao Yin / Tao Yin Yoga – Pratiques énergétiques taoïstes

« Les bras dessinent, le dos suit : la perle circule d'elle-même. »

➤ À qui s'adresse cette pratique ?

Ce cours est accessible à tous. Il complète le volet du bas du corps mais peut aussi se pratiquer seul.

Il conviendra à celles et ceux qui souhaitent assouplir leurs épaules, ouvrir leur poitrine et améliorer leur posture.

➤ Découvrez « Dragon joue avec sa perle » appliqué au haut du corps

Ce cours vous invite à incarner la puissance dynamique du dragon en plaçant précisément le haut du corps. Les bras dessinent le trajet de la perle, mais le mouvement vient du dos.

Par des mouvements fluides et maîtrisés, la posture s'améliore : les épaules se replacent, la cage thoracique s'ouvre et le dos retrouve de la mobilité.

La pratique stimule la circulation de l'énergie dans les épaules, la poitrine et le dos — trois régions où les tensions du quotidien s'accumulent facilement.

La respiration guidée accompagne chaque phase du mouvement et donne à la séquence son amplitude et son harmonie.

➤ Les trésors de cette pratique

  • Dragon – haut du corps – Des mouvements précis où les bras suivent le dos.
  • Alignement – Placer et stabiliser épaules, poitrine et nuque.
  • Souplesse thoracique – Assouplir les épaules, la cage thoracique et le dos.
  • Circulation supérieure – Favoriser le passage de l'énergie dans le haut du corps.
  • Respiration ample – Développer un souffle large et harmonieux.

➤ Pourquoi pratiquer le Dragon ?

  • Placer et stabiliser le haut du corps.
  • Assouplir les épaules, la cage thoracique et le dos.
  • Favoriser la circulation énergétique et la détente.
  • Développer une respiration ample et harmonieuse.
  • Améliorer durablement la posture.

➤ Poursuivez votre pratique du Tao Yin

La séquence du Dragon est maintenant complète, du sol jusqu'aux mains. Le Tao Yin poursuit avec les Trois Foyers et les Trois Diaphragmes, puis le Dragon étire ses griffes. Enchaînez les deux volets du Dragon quand vous vous sentez à l'aise : la séquence entière est très vivifiante.

Ce que contient le cours :

  • Cours vidéo disponible en replay
  • Pratique guidée et expliquée pas à pas
  • Accessible aux débutants et pratiquants
  • Accès depuis votre espace personnel Thinkific pendant 2 ans


QUESTIONS COURANTES

  • Combien de temps puis-je accéder à la formation en ligne ?

    Vous disposez d’un accès à votre espace personnel sur notre plateforme Thinkific, où vous pouvez retrouver vos cours et les replays à volonté, dans les conditions suivantes : Pour les formations gratuites, l’accès est valable 6 mois à compter de la date d’inscription. Pendant cette période, vous pouvez visionner les vidéos autant de fois que vous le souhaitez.

  • Je suis novice, puis-je participer à cet atelier ?

    Ce module est ouvert à tous les niveaux ! Que vous soyez débutant(e) souhaitant découvrir les pratiques ou déjà initié(e) désireux(se) d’approfondir les outils fondamentaux du Tao, cet atelier est fait pour vous.

  • Comment poser une question avant de m'inscrire ?

    N’hésitez pas à nous contacter par mail à : [email protected] Ou par téléphone, directement avec Séverine au : 07 61 12 48 82