COURS N°13 – Ramer le Bateau – Méridiens Reins / Vessie

Énergie fluide, force des reins et circulation harmonieuse

Formation animée par Aisha Sieburth – Instructrice Sénior II UHT®

Tao Yin / Tao Yin Yoga – Pratiques énergétiques taoïstes

« Ramer, c'est laisser le mouvement partir du dos et non des bras. »

➤ À qui s'adresse cette pratique ?

Ce cours est accessible à tous. Le mouvement est ample, régulier et se pratique sans effort musculaire important.

Il conviendra à celles et ceux qui souhaitent assouplir leur colonne, soutenir la région lombaire et découvrir le travail des méridiens de l'Élément Eau.

➤ Découvrez « Ramer le Bateau » et les méridiens Reins / Vessie

Cette pratique invite à synchroniser le mouvement et la respiration pour activer deux méridiens majeurs : celui des Reins et celui de la Vessie. Le méridien de la Vessie parcourt tout l'arrière du corps, de la tête aux talons ; celui des Reins remonte depuis la plante des pieds.

Le geste de « Ramer le Bateau » mobilise l'ensemble de cette chaîne postérieure. Les bras donnent l'impulsion, mais l'essentiel du mouvement vient du bassin et de la colonne, qui ondulent d'avant en arrière.

Ce va-et-vient régulier stimule la circulation du Qi, améliore la mobilité et la souplesse de la colonne vertébrale, et renforce la structure interne.

La respiration associée donne au mouvement son rythme : plus elle est ample, plus la circulation devient fluide et le geste économe.

➤ Les trésors de cette pratique

  • Ramer le Bateau – Un mouvement fluide qui mobilise reins et bassin.
  • Méridien des Reins – Soutenir l'énergie de l'Élément Eau et la réserve profonde.
  • Méridien de la Vessie – Ouvrir toute la chaîne postérieure du corps.
  • Souplesse vertébrale – Améliorer la mobilité de la colonne par l'ondulation.
  • Souffle et geste – Harmoniser la respiration et le mouvement pour une circulation fluide.

➤ Pourquoi pratiquer « Ramer le Bateau » ?

  • Activer les méridiens Reins et Vessie.
  • Améliorer la mobilité et la souplesse de la colonne vertébrale.
  • Harmoniser le souffle et le mouvement.
  • Soutenir la vitalité liée à l'Élément Eau.
  • Renforcer la structure interne du dos.

➤ Poursuivez votre pratique du Tao Yin

Ce cours ouvre la partie du parcours consacrée aux Reins, qui se poursuivra avec le psoas, la Roue à Eau et la respiration des Reins. Dans le Tao Yin, ces pratiques se complètent : le mouvement prépare le terrain, la respiration approfondit, la méditation dépose. Continuez pas à pas.

Ce que contient le cours :

  • Cours vidéo disponible en replay
  • Pratique guidée et expliquée pas à pas
  • Accessible aux débutants et pratiquants
  • Accès depuis votre espace personnel Thinkific pendant 2 ans


QUESTIONS COURANTES

  • Combien de temps puis-je accéder à la formation en ligne ?

    Vous disposez d’un accès à votre espace personnel sur notre plateforme Thinkific, où vous pouvez retrouver vos cours et les replays à volonté, dans les conditions suivantes : Pour les formations gratuites, l’accès est valable 6 mois à compter de la date d’inscription. Pendant cette période, vous pouvez visionner les vidéos autant de fois que vous le souhaitez.

  • Je suis novice, puis-je participer à cet atelier ?

    Ce module est ouvert à tous les niveaux ! Que vous soyez débutant(e) souhaitant découvrir les pratiques ou déjà initié(e) désireux(se) d’approfondir les outils fondamentaux du Tao, cet atelier est fait pour vous.

  • Comment poser une question avant de m'inscrire ?

    N’hésitez pas à nous contacter par mail à : [email protected] Ou par téléphone, directement avec Séverine au : 07 61 12 48 82