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Cycle 39 cours  / TOUS NIVEAUX 
 

La nature cyclique des 5 éléments nous accompagne à chaque moment de l'année et invite à revenir à soi, à nos sources vitales pour délier et libérer les méridiens, les organes et la respiration. Eveiller l'énergie des organes, en lien avec chaque saison, soutient l'équilibre émotionnel et énergétique.


Le Tao Yin éveille et optimise l'harmonie de la puissance interne du corps par la Respiration du Lotus et les auto-massages.

Le Nei Gong (alchimie interne de l'énergie de l'auto-guérison), la méditation du Sourire Intérieur et des Sons Guérisseurs allège et tonifient nos organes pour transformer et équilibrer l'énergie vitale

DÉTAILS DES PRATIQUES

Saison 

fin été début automne

2 ateliers

AUTO MASSAGE  -  Le Sourire Intérieur des Trois Trésors & l'ancrage du Dan Tien

TOUILLER LE CHAUDRON  - Les 4 diaphragmes & les muscles de l'âme
CYCLE

Saison 

 automne

4 ateliers

L'envol du la grue - Méridien des poumons & la respiration des 2 diaphragmes

L'envol de la grue & le Wei Chi des poumons et diaphragmes

Revenir au Centre - Le noyau central - Le pont de fer

 Revenir au Centre - La respiration Dorsale
CYCLE

Saison 

 automne

4 ateliers

 Intersaison de la Terre : Revenir au Centre - La respiration du Lotus

Début de l'élément eau : La montagne sort de la mer - Compression du noyau central

La Série des Singes - Le singe s'accroche à sa branche (placer le bas du corps)

La Série des Singes - Le singe s'accroche à sa branche (placer le haut du corps)
CYCLE

Saison 

 automne

4 ateliers

Activer les respirations primaire et inversée

La tortue sort de la mer - Renforcement, compression périnée

Ramer le bateau - Rênes méridiens, vessie

Psoas et reins - Le soutien des racines - La roue à eau
CYCLE

Saison 

 hiver

4 ateliers

 La respiration des Rênes et assis allongé 
La roue de guérison - L'orbite des rênes
Intersaison de la terre : revenir au centre, respiration des os dans la terre
 Intersaison de la terre - Revenir au centre, respiration des os et la moelle
CYCLE

Saison 

 hiver

Thème :
Le retour du printemps - Revenir au centre pour rassembler l'élan
 Le chaudron de la terre : respiration des os et éveil des méridiens terre/bois
Intersaison de la terre : les méridiens rate/foie, le papillon
Torsion du psoas/rachis : le paon étire sa queue (placer le bas du corps)
Le paon étire sa queue (placer le haut du corps)
CYCLE

Saison 

fin de l'hiver

 Le crocodile s'étire les méridiens du foie et de la rate
Le crocodile s'étire les méridiens du foie et de la rate (haut du corps)
 La rivière qui coule dans la vallée & le singe qui prie
L'équinoxe du printemps - Le cobra amoureux
Récapitulation séquence Crocodile, Singe et Cobra 
CYCLE

Saison 

printemps

Thème : Éléments Bois/Terre : l'élan printanier jaillit depuis le centre

 Le serpent qui vrille - Méridiens vésicule biliaire
Le roseau & le grillon - Renforcement du noyau interne
Le bambou se berce dans le vent (Placer le bas du corps)
Le Bambou se berce dans le vent (Placer la colonne vertébrale)
CYCLE

Saison 

printemps

Thème : Éléments Feu : Éclairer et harmoniser le coeur

 Méridiens du coeur & de l'intestin grêle
Méridien péricarde et la coupole du diaphragme, le "Faisant rouge"
"Le Dragon joue avec sa perle" (Placer le bas du corps)
"Le Dragon joue avec sa perle" (Placer le haut du corps)
CYCLE
Saison 

fin du printemps

préparation à l'été

Thème : Éléments Feu: Protéger les 3 feux

 Méridien des 3 foyers & les 3 diaphragmes
"Le Dragon étire ses griffes" (Placer le bas du corps)
"Le Dragon étire ses griffes" (Placer le haut du corps) 
Ventilation des trois foyers "Protéger son Yang"

CONTENU

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