CYCLE DE 20 COURS

Ouvert à tous et toutes, avec Aisha Sieburth

Régénérez vos sources d'énergie au fil des 5 Éléments !


EXERCICES POUR RENFORCER LE DOS, APAISER LE COEUR, HARMONISER LE HAUT ET LA BAS DU CORPS AUTOUR DU CENTRE VITAL

  • Débloquer des tensions dans les méridiens et les organes

  • Libérer le souffle interne

  • Transformer le stress en vitalité et équilibrer l'énergie émotionnelle.

  • Éveiller la puissance interne du corps et cultiver la conscience du Chi

TARIF SPECIAL PACK !

20 COURS 120€ AU LIEU DE 240€

PROGRAMME DES 20 COURS

REPLAYS DISPONIBLES SANS LIMITE DE TEMPS DANS VOTRE ESPACE PERSONNEL !

    1. COURS N°1 - Tao Yin - Les 4 portes du chaudron, ancrage du Dan Tien, le noyau nourricier

    2. COURS N°2 Tao Yin - Le Chameau, débloquer et ouvrir le plexus solaire

    3. COURS N°3 Tao Yin - la Respiration du Dan Tien des « muscles de l’âme » éveiller et coordonner les 4 diaphragmes

    4. Cours N°4 Tao Yin - Stimuler le Wei Chi protecteur des poumons, déployer les ailes de la Grue Blanche

    5. Cours N°5 Tao Yin - Intersaison de la Terre : La « Respiration des Portes de l’Âme » L’envol de la Grue Blanche

    6. Cours N°6 Tao Yin - L’Onde des 4 portes, inversion abdominale, la grue essore ses ailes

    7. Cours N°7 Tao Yin - La Respiration des Reins – primaire, inversée et à vide

    8. Cours N°8 Tao Yin - La Tortue sort de la mer – renforcement du périnée, Psoas et reins– la roue à eau

    9. Cours N° 9 Tao Yin - Ramer le Bateau et le singe s’accroche sur sa branche – Méridiens reins, vessie

    10. Cours N° 10 Tao Yin - La Roue de Guérison – L’orbite des reins, Respiration des Os & de la moelle dans la terre

    11. Cours N° 11 Tao Yin - La Rivière céleste de la moelle épinière, délier la colonne vertébrale (enregistrement perturbé par 2 coupures internet)

    12. Cours N° 12 Tao Yin - Torsions du psoas/rachis : le Paon étire sa queue, ouverture des Kuas du bassin

    13. Cours N° 13 Tao Yin - Le crocodile se baigne, Tire à l’Arc, étirement des méridiens

    14. Cours N° 14 Tao Yin - l’Équinoxe du printemps – Le Cobra Amoureux en torsions

    15. Cours N° 15 Tao Yin - La torsion du Serpent– Méridien vésicule biliaire - Coordonner les Sphincters - Compression osseuse

    16. Cours N° 16 Tao Yin - Intersaison Terre - le Grillon et Bambou se bercent dans le vent

    17. Cours N° 17 Tao Yin - Libérer le centre phrénique du diaphragme le « Faisant rouge »

    18. Cours N° 18 Tao Yin - Le Dragon joue avec ses perles

    19. Cours N° 19 Tao Yin - Dégager les trois foyers pour "protéger son yang"

    20. Cours N° 20 Tao Yin - "Les griffes du Dragon" - Ventilation des trois foyers

    1. PDF A TELECHARGER

About this course

  • €120,00
  • 21 leçons
  • 22 heures de contenu vidéo

COURS À L'UNITÉ

REPLAY DISPONIBLE IMMEDIATEMENT DANS VOTRE ESPACE PERSONNEL !

AVANT LE COURS  

Prévoyez un espace cocooning au calme, suffisamment spacieux pour étirer votre corps,  vous asseoir ou vous allonger confortablement sur un tapis de yoga/lit, prévoyez des coussins et couverture à disposition.

Prévoir des balles de tennis, balles à pic, «cacahouètes», ballon de plage de taille moyenne… au choix.

Familiarisez-vous avec des lectures suivantes :