🧘‍♀️ COURS N°12 – TAO YIN
Torsions du psoas/rachis : Le Paon étire sa queue – Ouverture des Kuas du bassin
Par l’École du Tao de la Vitalité
Avec Aisha Sieburth – Instructrice Senior UHTS, élève directe de Maître Mantak Chia

✨ Libérer le bassin et la colonne avec grâce et puissance
Ce cours vous guide dans des torsions profondes du psoas et du rachis, à travers la figure du Paon qui déploie sa queue. Une pratique pour ouvrir les Kuas (articulations des hanches), assouplir le bassin et réaligner le corps.

🌟 Objectifs du cours :
✔️ Ouvrir et assouplir les Kuas (hanches)
✔️ Déverrouiller le psoas et détendre la colonne
✔️ Améliorer l’ancrage et la mobilité du bassin
✔️ Harmoniser le bas et le haut du corps

🧘‍♂️ Au programme :
🔷 Postures du Paon pour étirer et torsader en douceur
🔶 Respiration guidée pour accompagner les ouvertures
🌿 Éveil de la conscience dans le bassin et la colonne

📦 Ce que contient le cours :
🎥 Vidéo en replay – accessible immédiatement après achat
📚 Pratique guidée étape par étape
⏳ Accès pendant 2 ans dans votre espace personnel
🌀 Un enseignement pour retrouver fluidité et stabilité

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