Alignez votre posture, libérez votre souffle et renforcez durablement votre immunité

Formation animée par Aisha Sieburth – Instructrice Sénior II UHT®

Pourquoi participer à cet atelier ?

La qualité de la posture, de la respiration et de la circulation des fluides influence directement la vitalité du corps. Cet atelier vous propose une approche complète inspirée du Tao et enrichie des connaissances actuelles sur les fascias, la respiration cellulaire et le système immunitaire.

La saison

L'automne correspond à l'élément Métal, associé aux Poumons, au Côlon et au Wei Qi, l'énergie protectrice du corps. Cette période favorise le recentrage, le lâcher-prise et le renforcement des défenses naturelles. C'est le moment idéal pour retrouver un meilleur alignement, approfondir le souffle et préparer l'organisme aux changements de saison.

Ce que vous allez découvrir

À partir du Centre, véritable point d'appui de l'équilibre, vous découvrirez les liens entre la posture, les fascias, les quatre diaphragmes et la respiration. Vous comprendrez comment une respiration plus libre améliore l'oxygénation des tissus, stimule la production d'ATP, soutient les échanges cellulaires et favorise la circulation du Wei Qi.

Les bénéfices de cet atelier

• Comprendre le lien entre la posture, la respiration et les défenses naturelles.

• Retrouver un meilleur alignement et une posture stable.

• Libérer les fascias et harmoniser les quatre diaphragmes.

• Améliorer l'oxygénation des tissus et la production d'ATP.

• Renforcer durablement le Wei Qi et la capacité d'adaptation de l'organisme.

Pratique phare

Unifier le Souffle des 4 Diaphragmes

Une pratique essentielle qui améliore la respiration en profondeur, stimule la circulation du Wei Qi, favorise les échanges cellulaires et soutient naturellement l'immunité. Facile à intégrer au quotidien, elle constitue une base solide pour retrouver énergie, stabilité et vitalité.

Cet atelier comprend :

✔ L'atelier et son replay disponible dans votre espace personnel sous 24h après le cours et  pendant 2 ans

✔ Un Cahier de Pratique illustré, conçu par Aisha Sieburth, riche en connaissances, exercices et conseils pratiques pour approfondir les enseignements et vous accompagner vers une vitalité durable.

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TARIF DE L'ATELIER

Cet atelier fait partie d’un parcours de 4 cours que vous pouvez prendre en pack complet ou à l'unité

PACK COMPLET DE 4 ATELIERS

➤ Thèmes et planning des 4 ateliers

Cycle complet de 4 ateliers / 60€  

Option atelier à l'unité / 15€ cliquer sur la date de votre choix


👉 Atelier #1 • Dimanche 8 novembre 2026 — Posture, Souffle & Immunité: Alignez votre structure, libérez votre souffle et renforcez durablement votre immunité.


👉 Atelier #2 • Dimanche 17 janvier 2027 — Sommeil, Équilibre Hormonal & Capital Vital: Rechargez vos batteries et retrouvez un sommeil réparateur.


👉 Atelier #3 • Dimanche 28 mars 2027 — Gestion de la Douleur & Fatigue Nerveuse: Libérez les tensions pour retrouver fluidité et soulager la douleur.


👉 Atelier #4 • Dimanche 27 juin 2027 — Microcirculation & Inflammation : Apaisez le Feu intérieur pour retrouver une circulation harmonieuse.

CONTENU DE L'ATELIER N°1

POSTURE, SOUFFLE & IMMUNITÉ

Alignez votre posture, libérez votre souffle et renforcez durablement votre immunité.

La saison

L'automne correspond à l'élément Métal, associé aux Poumons, au Côlon et au Wei Qi, l'énergie protectrice du corps. Cette saison favorise les échanges, l'élimination et l'adaptation aux changements. Elle invite à retrouver un meilleur alignement, une respiration plus profonde et une immunité plus solide. Sur le plan émotionnel, le Métal favorise le lâcher-prise, le recentrage et le retour à l'essentiel.

L'axe thérapeutique

À partir du Centre, véritable fondement du Nei Gong Thérapeutique, vous découvrirez comment la posture, les fascias, les quatre diaphragmes et la respiration fonctionnent comme un système unique.

En améliorant l'alignement du corps et la qualité du souffle, les tissus s'oxygènent davantage, la respiration cellulaire devient plus efficace et la production d'ATP — véritable carburant de nos cellules — est stimulée. Cette dynamique favorise la circulation du Wei Qi, renforce les défenses naturelles et développe les capacités d'adaptation de l'organisme.

Les bénéfices

✔ Retrouver une posture stable et un meilleur ancrage.

✔ Libérer les quatre diaphragmes et améliorer la respiration.

✔ Optimiser l'oxygénation des tissus et la respiration cellulaire.

✔ Stimuler la production d'énergie cellulaire (ATP).

✔ Renforcer le Wei Qi et les défenses naturelles.

🔸 Pratique phare

Le Souffle des Quatre Diaphragmes

Une pratique fondamentale qui restaure la respiration profonde, améliore l'oxygénation des tissus, active le Wei Qi et développe la capacité naturelle d'adaptation de l'organisme.