LES 4 PILIERS DU NEI GONG THÉRAPEUTIQUE
Cycle de 4 ateliers en direct + replays - Les dimanches de 10h30 à 12h00
UN PARCOURS PRATIQUE, EFFICACE & ÉVOLUTIF
Formation animée par Aisha Sieburth – Instructrice Sénior II UHT®
Au cœur des 5 Éléments se trouve le Centre, véritable pilier de la vitalité. Dans la tradition taoïste, il correspond au Wu Ji, l'état d'unité d'où naissent l'équilibre, la stabilité et la capacité d'adaptation. Plus ce centre est cultivé, plus le Qi circule harmonieusement, renforçant la santé, la résilience et le potentiel de transformation.
Au fil des saisons, le corps, l'énergie et les émotions évoluent naturellement. Ce parcours de 4 ateliers progressifs vous accompagne dans cette dynamique grâce aux pratiques du Nei Gong Thérapeutique, en associant la sagesse millénaire du Tao aux connaissances actuelles sur les fascias, les fluides corporels, la respiration, le système nerveux et la physiologie cellulaire.
Chaque rendez-vous développe un pilier fondamental de la vitalité, tout en s'appuyant sur les acquis du précédent. Vous progressez étape par étape, en intégrant des pratiques simples, précises et immédiatement applicables pour renforcer durablement votre équilibre physique, énergétique et émotionnel.
À l'issue de ce parcours, vous disposerez d'une véritable boîte à outils pour soutenir votre vitalité au quotidien, prévenir les déséquilibres et développer une autonomie dans votre pratique du Nei Gong Thérapeutique.
« Cultiver son Centre, c'est offrir à son corps la capacité naturelle de s'adapter, de se régénérer et de rayonner. »
Chaque atelier associe :
🔸 Les principes du Nei Gong Thérapeutique et de la médecine taoïste appliqués aux besoins énergétiques de la saison.
🔸 La compréhension des liens entre les organes, les émotions, les méridiens et les grandes fonctions physiologiques.
🔸 Les connaissances actuelles sur les fascias, les fluides corporels, la respiration, le système nerveux et la physiologie cellulaire.
🔸 Des pratiques concrètes et progressives : Nei Gong, Qi Gong, respiration, automassages, méditations taoïstes et mouvements de régulation pour intégrer durablement les bienfaits dans votre quotidien.
À l'issue de ce parcours, vous serez capable de :
🔸 Mieux vous aligner, en développant une posture plus stable, une respiration plus libre et une meilleure capacité d'adaptation aux changements de saison.
🔸 Recharger votre capital vital, en favorisant un sommeil réparateur, l'équilibre hormonal et les capacités naturelles de récupération de l'organisme.
🔸 Mieux gérer la douleur, en libérant les tensions, en favorisant la mobilité des fascias, la circulation des fluides et l'équilibre du système nerveux.
🔸 Améliorer la micro circulation, en favorisant les échanges cellulaires et les mécanismes naturels de régulation de l'inflammation.
🔸 Intégrer une pratique régulière de Nei Gong Thérapeutique, grâce à des outils concrets et efficaces pour développer votre autonomie et préserver durablement votre vitalité.
Les Cahiers de Pratique
🔸 Chaque atelier est accompagné d'un Cahier de Pratique illustré, conçu par Aisha Sieburth, pour prolonger les enseignements et faciliter leur mise en pratique.
🔸 Vous y retrouverez des repères théoriques, des exercices, des conseils pratiques et des espaces de réflexion pour intégrer progressivement les principes du Nei Gong Thérapeutique et construire votre propre chemin vers une vitalité durable.
➤ Thèmes et planning des 4 ateliers
Avec Replay de chaque atelier mis à disposition pendant deux ans dans votre espace personnel
Cycle Complet / 60€
Atelier à l'unité / 15€ cliquez sur la date de votre choix
➤ Atelier #1 • Dimanche 8 novembre 2026 — Posture, Souffle & Immunité: Alignez votre structure, libérez votre souffle et renforcez durablement votre immunité.
➤ Atelier #2 • Dimanche 10 janvier 2027 — Sommeil, Équilibre Hormonal & Capital Vital: Rechargez vos batteries et retrouvez un sommeil réparateur.
➤ Atelier #3 • Dimanche 28 mars 2027 — Gestion de la Douleur & Fatigue Nerveuse: Libérez les tensions pour retrouver fluidité et soulager la douleur.
➤ Atelier #4 • Dimanche 27 juin 2027 — Microcirculation & Inflammation : Apaisez le Feu intérieur pour retrouver une circulation harmonieuse.
TARIFS DU PACK COMPLET
Possibilité de prendre les cours à l'unité : 15€ le cours
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ACHETER LE PACK
€60,00
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ACHETER LE PACK
3 x €20,00
TARIF NORMAL EN 3 FOIS
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ACHETER LE PACK
3 x €18,00
TARIF -10% EN 3 FOIS
PROGRAMME DES 4 ATELIERS
ATELIER #1 • POSTURE, SOUFFLE & IMMUNITÉ
Alignez votre posture, libérez votre souffle et renforcez durablement votre immunité.
La saison
L'automne correspond à l'élément Métal, associé aux Poumons, au Côlon et au Wei Qi, l'énergie protectrice du corps. Cette saison favorise les échanges, l'élimination et l'adaptation aux changements. Elle invite à retrouver un meilleur alignement, une respiration plus profonde et une immunité plus solide. Sur le plan émotionnel, le Métal favorise le lâcher-prise, le recentrage et le retour à l'essentiel.
L'axe thérapeutique
À partir du Centre, véritable fondement du Nei Gong Thérapeutique, vous découvrirez comment la posture, les fascias, les quatre diaphragmes et la respiration fonctionnent comme un système unique.
En améliorant l'alignement du corps et la qualité du souffle, les tissus s'oxygènent davantage, la respiration cellulaire devient plus efficace et la production d'ATP — véritable carburant de nos cellules — est stimulée. Cette dynamique favorise la circulation du Wei Qi, renforce les défenses naturelles et développe les capacités d'adaptation de l'organisme.
Les bénéfices
✔ Retrouver une posture stable et un meilleur ancrage.
✔ Libérer les quatre diaphragmes et améliorer la respiration.
✔ Optimiser l'oxygénation des tissus et la respiration cellulaire.
✔ Stimuler la production d'énergie cellulaire (ATP).
✔ Renforcer le Wei Qi et les défenses naturelles.
🔸 Pratique phare
Le Souffle des Quatre Diaphragmes
Une pratique fondamentale qui restaure la respiration profonde, améliore l'oxygénation des tissus, active le Wei Qi et développe la capacité naturelle d'adaptation de l'organisme.
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ATELIER #2 • SOMMEIL, ÉQUILIBRE HORMONAL & CAPITAL VITAL
Rechargez vos batteries et retrouvez un sommeil profondément réparateur.
La saison
L'hiver correspond à l'élément Eau, associé aux Reins, au Jing et aux grandes réserves énergétiques du corps. Cette saison est celle de la récupération, de la reconstruction et de la régénération profonde. Elle nourrit également la confiance, le calme intérieur et la stabilité émotionnelle.
L'axe thérapeutique
En revenant au Centre, vous apprendrez comment le système nerveux autonome, la respiration, le nerf vague et les Reins coopèrent pour réguler le sommeil, l'équilibre hormonal et les capacités de récupération.
Le relâchement profond diminue l'activité excessive du stress, soutient les glandes surrénales, favorise la production de mélatonine et permet de restaurer progressivement les réserves énergétiques du corps.
Les bénéfices
✔ Améliorer la qualité du sommeil.
✔ Harmoniser le système nerveux et le système hormonal.
✔ Soutenir les Reins et préserver le Jing.
✔ Prévenir la fatigue chronique et le burn-out.
✔ Développer une récupération physique, mentale et émotionnelle plus profonde.
🔸 Pratique phare
Le Sourire Intérieur de la Rivière Céleste
Une méditation de Nei Gong Thérapeutique qui apaise le système nerveux, harmonise le nerf vague, nourrit les Reins et soutient l'équilibre neuro-endocrinien.
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ATELIER #3 • GESTION DE LA DOULEUR & FATIGUE NERVEUSE
Redonnez de la mobilité aux tissus et retrouvez un corps plus libre.
La saison
Le printemps correspond à l'élément Bois, associé au Foie, à la Vésicule Biliaire, aux tendons et aux fascias. Cette saison favorise la remise en mouvement de l'énergie, des fluides et de la vitalité. Elle transforme la tension en créativité et en capacité d'adaptation.
L'axe thérapeutique
À partir du Centre, cet atelier vous aide à comprendre la douleur sous un angle nouveau, en reliant les fascias, les fluides interstitiels, le système nerveux et la circulation du Qi.
Les mouvements d'essorage, de pompage et de décompression restaurent la mobilité des tissus, réhydratent les fascias et améliorent les échanges cellulaires. Le corps retrouve progressivement sa capacité naturelle d'autorégulation.
Les bénéfices
✔ Comprendre les mécanismes des douleurs fonctionnelles.
✔ Décomprimer et réhydrater les fascias.
✔ Améliorer la circulation des fluides.
✔ Soulager les tensions et retrouver une meilleure mobilité.
✔ Favoriser une meilleure adaptation physique, émotionnelle et nerveuse.
🔸 Pratique phare
L'Arbre
Une pratique fondamentale de Nei Gong qui réaligne naturellement la structure du corps, répartit harmonieusement les pressions internes, détend les fascias et apaise profondément le système nerveux.
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ATELIER #4 • MICROCIRCULATION & INFLAMMATION
Fluidifiez la circulation et apaisez durablement le Feu intérieur.
La saison
L'été correspond à l'élément Feu, associé au Cœur, au Triple Réchauffeur, à la circulation sanguine et à la vitalité cardiovasculaire. Cette saison favorise le rayonnement, mais peut aussi révéler les phénomènes inflammatoires lorsque la circulation devient moins harmonieuse.
L'axe thérapeutique
En consolidant le Centre, cet atelier explore les liens entre la microcirculation, le Triple Réchauffeur, l'interstitium, les fluides et les mécanismes naturels de régulation de l'inflammation.
Vous découvrirez comment une meilleure circulation du Qi, du sang et des fluides nourrit les tissus, améliore les échanges cellulaires et participe à une répartition harmonieuse de la chaleur dans l'ensemble du corps.
Les bénéfices
✔ Optimiser la microcirculation et les échanges cellulaires.
✔ Soutenir le Triple Réchauffeur et l'équilibre hormonal.
✔ Nourrir les tissus jusque dans l'interstitium.
✔ Apaiser les phénomènes inflammatoires et les sensations de chaleur.
✔ Préserver durablement la vitalité cardiovasculaire et énergétique.
🔸 Pratique phare
La Ventilation du Triple Réchauffeur
Une pratique essentielle qui harmonise la circulation du Qi, du sang et des fluides, régule la chaleur interne et soutient naturellement les mécanismes de réparation et d'équilibre de l'organisme.
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