La Méditation du Lotus - Rassembler l’Eau, allumer le Feu, réguler le chaudron

Avec Aisha Sieburth

La Méditation du Lotus est une pratique taoïste profonde qui repose sur l’harmonisation des énergies internes pour cultiver la santé, l’équilibre et la longévité. Elle invite à l'union du corps et de l’esprit par une série d'exercices énergétiques, dans lesquelles l'eau, le feu et le chaudron jouent des rôles fondamentaux.

Les trois étapes clés :

  1. Rassembler l’Eau : L’eau représente l’énergie subtile et régénératrice. On la rassemble dans le bas-ventre, dans le dantian, pour nourrir l’esprit et le corps par la respiration et la concentration.

  2. Allumer le Feu : Le feu symbolise l’énergie vitale. Une fois l’eau rassemblée, on réveille la chaleur intérieure pour dynamiser et activer le corps, tout en équilibrant les forces vitales.

  3. Réguler le Chaudron : Le chaudron symbolise le corps, où l'eau et le feu doivent être en équilibre pour transformer l’énergie et maintenir l’harmonie, permettant guérison et régénération.


Cette méditation permet de cultiver l’équilibre, la vitalité et l’éveil spirituel.