Exercice du Cerf, “la pompe sacrée” et les muscles d’amour

Avec Aisha Sieburth

L'exercice du Cerf, "la pompe sacrée" et les muscles d’amour sont des pratiques taoïstes profondes qui cultivent l’énergie sexuelle et la vitalité, tout en équilibrant les forces internes du corps. Chacune de ces pratiques stimule la circulation de l’énergie vitale, renforce le lien entre le corps et l’esprit, et éveille la puissance créatrice et régénératrice.

1. L'Exercice du Cerf :
Cet exercice implique une série de mouvements subtils du bassin et du périnée, inspirés par la grâce et la fluidité des mouvements d'un cerf. En engageant les muscles du bas du corps, notamment les muscles du périnée et des hanches, on active le flux énergétique et on stimule la circulation sanguine dans la zone pelvienne. Cet exercice nourrit les organes reproducteurs et améliore la circulation de l’énergie sexuelle, tout en apportant un ancrage profond et une relaxation intérieure.

2. "La Pompe Sacrée" :
"La pompe sacrée" est un exercice qui consiste à contracter et relâcher rythmiquement les muscles du périnée, de manière à faire circuler l’énergie sexuelle de bas en haut du corps. En concentrant l’attention sur ce flux ascendant, on dynamise les organes vitaux, on raffermit les muscles du plancher pelvien et on renforce l’énergie vitale. Cette pratique favorise la régénération du corps tout en cultivant la vitalité et l’harmonie intérieure.

3. Les Muscles d’Amour :
Les muscles d’amour désignent spécifiquement les muscles du périnée et des hanches, qui, lorsqu’ils sont activés et tonifiés, permettent de renforcer la circulation de l’énergie sexuelle. En pratiquant régulièrement des contractions et relâchements de ces muscles, on favorise l'équilibre entre les énergies Yin et Yang, tout en cultivant une plus grande conscience de son corps et de son énergie sexuelle. Cela aide non seulement à augmenter le plaisir, mais aussi à nourrir le corps, la santé et la spiritualité.

EXERCICE DU CERF POUR LES FEMMES ET LES HOMMES

TAO AU FÉMININ & MASCULIN 2024-2025 

Équilibrer le feu et l'eau interne pour les femmes, les hommes et les couples

Avec Aisha Sieburth

Cycle de cours évolutifs pour éveiller le potentiel guérisseur de l'énergie sexuelle, pour un meilleur équilibre émotionnel, hormonal et sexuel.

Cycle de 20 cours pour l'année 2024-2025


2 mercredis par mois de 19h30 à 20h30 / Niveau initié / Ouvert à tous ! 
Pour une meilleure assimilation, il est conseillé de suivre au moins l'un des packs précédents

Support de cours : Fascicule de Formation de l'Amour Curatif :

Version papier 
Version pdf

Ce cycle de pratiques de jouvence vous invite à renouer avec le rythme naturel de l'onde vitale. Appelée Jing, l'essence corporelle porte un potentiel infini de guérison et de régénération. En cultivant une fréquence vibratoire de lâcher-prise profonde, des substances hormonales se libèrent, l'eau et le feu se transforment et réveillent les sources pétillantes de vitalité et de rajeunissement. Une reconnexion profonde permet de réguler l'équilibre physique, émotionnel et spirituel en soi, ainsi que d'enrichir l'échange en couple.

Les pratiques :

Chaque cours aborde les notions d'anatomie, les pratiques d'automassages, d'étirements, et des méditations guidées sur des thèmes progressifs à reproduire en intimité chez soi. Il n'y a aucune nudité.

  • Ancrage, alignement corporel et énergétique
  • Automassages et étirements, éveil de la zone pelvienne
  • Le périnée féminin et masculin
  • La respiration ovarienne et testiculaire
  • L'élixir de jouvence et l'équilibre hormonal
  • L'orbite microcosmique, circulation de l'énergie sexuelle
  • Les 3 Eaux et la montée orgasmique : canaliser l'orgasme interne et externe

Les Bénéfices :

  • Optimiser la vitalité pelvienne féminine et masculine
  • Soutient les cycles hormonaux féminins et masculins
  • Améliorer la sexualité en solo et en couple
  • Facilite le passage de la ménopause et de l'andropause
  • Aide à la gestion du poids et aux fonctions digestives
  • Apporte une relaxation profonde et un meilleur sommeil
  • Soulager les inflammations et les douleurs
  • Augmenter la puissance interne et la circulation du Chi vital
  • Apporte plus d'équilibre émotionnel


TARIFS
  192 € / Forfait cycle complet à l'année - 4 cours offerts ! (20 cours)
12 € / Cours
Dès votre inscription, vous aurez accès à l'enregistrement du cours, disponible dans votre tableau de bord

Les formations en ligne sont disponibles dans votre espace personnel pendant 2 ans.


DÉROULÉ DES COURS

Préparation   :

  • Prévoyez une tenue ample et confortable, un espace calme avec une chaise ou un tapis de sol pour vous asseoir et vous allonger confortablement avec des coussins et une couverture.

Cours en direct   :

  • Merci de vous connecter 5 minutes avant le début, pour profiter du temps de présentation (non enregistré), échanger avec le groupe sur vos questions, et commencer le cours à l'heure.
  • Un temps d'échanges questions/réponses (non enregistré) est réservé à la fin du cours.

Après le cours en direct : 

  • Le replay sera disponible sur votre plateforme Thinkific dès le lendemain.

Déroulement du cours enregistré   :

  • Introduction avec visuels anatomiques et pédagogiques
  • Échauffement avec automassages/étirements
  • Guide des pratiques du thème

LES DATES & PROGRAMME

Septembre 
· Cours #1) MERCREDI 18 septembre 2024 : Ancrage et alignement du corps, du cœur et de l'esprit. 
· Cours #2) MERCREDI 25 septembre 2024 : Nettoyage des carapaces, recyclage des mémoires cellulaires par la Terre.

Octobre 
· Cours #3) MERCREDI 2 octobre 2024 : Le Chaudron Sacré féminin et masculin, les 3 Fleurs 
· Cours #4) MERCREDI 9 octobre 2024 : Le Périnée, le Hui Yin et le point des 1 000 pièces d'or.

Novembre 
· Cours #5) MERCREDI 6 novembre 2024 : Exercice du Cerf, « la pompe sacrée » et les muscles d'amour. 
· Cours #6) MERCREDI 26 novembre 2024 : La Méditation du Lotus - Rassembler l'Eau, allumer le Feu, réguler le chaudron.

Décembre 
· Cours #7) MERCREDI 11 décembre 2024 : Activer la Roue à Eau, les 4 phases. 
· Cours #8) MERCREDI 18 décembre 2024 : L'Orbite de la Lune du Dan Tien.

Janvier 
· Cours #9) MERCREDI 8 janvier 2025 : Le Nerf Vague, les phases yang et yin de l'onde vitale. 
· Cours #10) MERCREDI 29 janvier 2025 : Les Neuf Fleurs, les glandes et l'équilibre hormonal.

Février 
· Cours #11) MERCREDI 5 février 2025 : Les Neuf Fleurs, le nectar de jouvence et les organes vitaux. 
· Cours #12) MERCREDI 26 février 2025 : La Respiration Ovarienne et Testiculaire.

Mars 
· Cours #13) MERCREDI 5 mars 2025 : La Douche Hormonale 
· Cours #14) MERCREDI 12 mars 2025 : La magie des vibrations sexuelles, secrets de longévité, la Charte d'Or de l'orgasme interne et externe.

Avril 
· Cours #15) MERCREDI 2 avril 2025 : « Les Trois Eaux » de l'orgasme interne/externe 
· Cours #16) MERCREDI 16 avril 2025 : L'Œuf de Jade et Tige de Jade - automassages internes.

Mai 
· Cours #17) MERCREDI 7 mai 2025 : Les Zones Réflexes des 5 Éléments 
· Cours #18) MERCREDI 14 mai 2025 : La Montée Orgasmique et l'Orbite Céleste

Juin 
· Cours #19) MERCREDI 4 juin 2025 : L'Aspiration Orgasmique à vide 
· Cours #20) MERCREDI 11 juin 2025 : Harmoniser l'eau et le feu, le flux subtil orgasmique.