L’Orbite de la Lune du Dan Tien

Avec Aisha Sieburth

L'Orbite de la Lune du Dan Tien est une pratique taoïste visant à harmoniser et cultiver l'énergie vitale (Qi) en circulant autour du Dan Tien, centre énergétique situé dans le bas-ventre. Inspirée de l’orbite lunaire, cette méthode consiste en un mouvement circulaire de l’énergie, activant le Dan Tien et régulant les flux d’énergie à travers le corps.

La pratique se déroule en trois étapes :

  1. Activation du Dan Tien : Concentration sur la respiration et l’accumulation d’énergie dans le bas-ventre.
  2. Visualisation de l'Orbite : L’énergie circule doucement autour du Dan Tien, montant le long de la colonne vertébrale avant de redescendre.
  3. Synchronisation Corps-Esprit : Le mouvement devient fluide et régulier, équilibrant le corps, l’esprit et l’énergie.


Les bienfaits incluent l’harmonisation des énergies internes, l’augmentation de la vitalité et une meilleure connexion spirituelle. Cette pratique peut être intégrée dans la vie quotidienne pour maintenir l'équilibre et l’énergie.