L'école du Tao de la vitalité - Association Soulimet

Plongez dans l’univers profond du Tao Yin Yoga, une pratique enracinée dans les enseignements de Maître Mantak Chia, guidée par Aisha Sieburth, Instructrice Senior certifiée du Universal Healing Tao System.

💫 Ce pack de 3 vidéos vous propose un chemin complet pour :
• Renforcer votre centre vital (Dan Tien)
• Libérer les tensions physiques et émotionnelles
• Harmoniser souffle, mouvement et énergie
• Stimuler la circulation du Qi entre les éléments Eau et Feu
• Explorer l’alchimie taoïste à travers des mouvements inspirés des animaux et des éléments de la nature

🎥 Contenu du pack – 3 pratiques complémentaires :

🌀 1. Éveil de la Force Interne – Séquence assise

• Mobilisation du psoas, des fascias et des diaphragmes

• Activation du chaudron alchimique interne (centre vital)

• Respiration énergétique : cœur–reins, souffle du Lotus

• Postures fluides : Le Cobra Amoureux, Le Tigre à l’ombre, Le Dragon étire ses griffes, La Roue à Eau, Le Paon, etc.

🐒 2. Mouvement Animal – Séquence au sol

• Mouvements ludiques inspirés du Singe, du Serpent, du Poisson d’Or

• Coordination des sphincters, activation des muscles ronds

• Souplesse de la colonne, relâchement du bassin

• Respiration de la Grue et de la Tortue, enracinement et expansion

🌕 3. Alchimie interne – Souplesse, ancrage et transformation

• Séquences de Qi Gong au sol, issues du Tai Ji

• Travail profond sur la colonne vertébrale et les tendons

• Enracinement, stabilité, élévation énergétique

• Intégration de la conscience corporelle dans chaque mouvement

✨ Bienfaits de la pratique régulière :
• Détente profonde et ancrage dans le corps
• Activation de la vitalité et de la circulation énergétique
• Souplesse du dos, des hanches et des articulations
• Régénération du système nerveux grâce au flux cranio-sacré
• Équilibre entre les pôles émotionnels : Cœur (Amour) / Reins (Volonté)

👤 Avec Aisha Sieburth
Instructrice Senior certifiée UHTS, fondatrice de l’École du Tao de la Vitalité. Elle transmet depuis plus de 20 ans l'art du mouvement conscient et de l’alchimie intérieure.

🎓 Support de formation fondamental – Accessible à tous niveaux.
💻 Format : Pack de 3 vidéos guidées pas à pas à suivre à votre rythme, chez vous.

📍 Une invitation à vous reconnecter à votre souffle, à votre énergie vitale et à la sagesse du corps.