TAO YIN YOGA

Éveil Énergétique de la Force Interne

Une pratique enracinée dans les enseignements de Maître Mantak Chia

Support de formation fondamental du Tao de la Vitalité, ce module vous invite à explorer en profondeur l’art du Tao Yin Yoga : une méditation en mouvement au sol, alliant souplesse, ancrage, conscience corporelle et transformation intérieure.

✨ Bienfaits & Objectifs :

  • Renforcer le dos et apaiser le cœur

  • Harmoniser le haut et le bas du corps à partir du centre vital (Dan Tien)

  • Travailler en profondeur au quotidien grâce à des pratiques issues du Qi Gong et du Tai Ji

  • Favoriser l’équilibre des éléments Eau et Feu à travers l’activation du chaudron alchimique interne

🔍 Principes étudiés dans la vidéo :

  • Connexion au noyau central du corps :
    Psoas, diaphragmes, colonne vertébrale, tendons et fascias

  • Mobilisation des 4 diaphragmes : crânien, thoracique, abdominal et pelvien

  • Activation du flux cranio-sacré pour régénérer le système nerveux

  • Respiration énergétique entre le cœur et les reins :
    la Respiration du Lotus, pont entre l’Amour et la Volonté

📼 DANS CETTE VIDÉO :

  • Exercices au sol accessibles et profonds, guidés pas à pas

  • Explications pédagogiques pour intégrer les fondements énergétiques

  • Pratique de la respiration consciente et méditative

  • Exploration de l’alchimie taoïste : transformer l’énergie au cœur du corps

👤 Enseignante : Aisha Sieburth

Instructrice Senior certifiée du Universal Healing Tao System, formée auprès de Maître Mantak Chia, fondatrice de l’École du Tao de la Vitalité.

Les formations en ligne sont disponibles dans votre espace personnel pendant 2 ans.

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