HARMONISER L'ÉNERGIE INTERNE SELON L'ENSEIGNEMENT DE MÂITRE ZHANG

Formation animée par Aisha Sieburth – Instructrice Sénior II UHT®

COURS N°1 – SAISON DU MÉTAL : LE MÉTAL INTÉRIEUR

Respiration et lâcher-prise : ouvrir le cycle par le souffle conscient.

Formation animée par Aisha Sieburth – Instructrice Sénior II UHT®

Qi Gong des 5 Éléments & Tai Ji – Vivre en harmonie avec les saisons

« Pour accueillir, il faut d’abord laisser partir. »

➤ À qui s’adresse cette pratique ?

Ce cours ouvre le parcours des 5 Éléments et en pose les fondations. Il s’adresse à toute personne souhaitant entrer dans une pratique saisonnière, quel que soit son niveau.

C’est le point de départ naturel du cycle : tout ce qui suit s’appuie sur ce qui s’installe ici.

➤ Découvrez le Métal Intérieur

Dans l’énergie du Métal, on apprend à laisser partir ce qui encombre, à clarifier l’espace intérieur et à revenir à l’essentiel.

Les Poumons et le Gros Intestin sont au cœur de la pratique : ils gouvernent la respiration, l’immunité, la capacité à trier — à dire oui, et à dire non.

Vous êtes guidé vers une écoute fine du souffle, un relâchement profond des tensions physiques et mentales, et les premiers alignements du corps énergétique. Les premiers mouvements de Tài Jí établissent la verticalité, la présence et la stabilité intérieure.

➤ Les trésors de cette pratique

  • L’élément Métal – laisser partir et clarifier l’espace intérieur.
  • Poumons et Gros Intestin – respiration, immunité et capacité à trier.
  • L’écoute du souffle – la base de toute la pratique saisonnière.
  • Les premiers alignements – poser le corps énergétique.
  • Les mouvements de Tài Jí – verticalité, présence et stabilité.

➤ Pourquoi pratiquer le Métal Intérieur ?

  • Un apaisement immédiat.
  • Une respiration plus ample et consciente.
  • Un ancrage clair et une sensation de légèreté.
  • Une capacité renforcée à trier et à relâcher.
  • Des bases solides pour tout le cycle des 5 Éléments.

➤ Entrez dans le cycle des saisons

Ce premier rendez-vous conditionne la suite : plus le souffle et la verticalité sont installés, plus les saisons suivantes se déploient facilement.

Le parcours se poursuit avec l’approfondissement du Métal, puis la descente vers l’Eau.

Ce que contient le cours :

  • Cours vidéo disponible en replay
  • Pratique guidée et expliquée pas à pas
  • Accessible aux débutants et pratiquants
  • Accès depuis votre espace personnel Thinkific pendant 2 ans

Prochaines séances en direct : 15 mars, 5 avril, 17 mai et 28 juin 2026 – chaque séance est enregistrée et reste disponible en replay.

TARIFS

Formation disponible dans votre espace personnel 2 ans

Pack complet

QUESTIONS COURANTES

  • Je ne pourrai pas assister au cours en direct, pourrai-je accéder au replay ensuite ?

    Oui. Dès lors que vous êtes inscrit(e) à la formation, vous recevrez automatiquement le replay. Il sera disponible dans votre espace personnel quelques heures après le cours en direct.

  • Combien de temps puis-je accéder à la formation en ligne ?

    Vous disposez d’un accès à votre espace personnel sur notre plateforme Thinkific, où vous pouvez retrouver vos cours et les replays à volonté, dans les conditions suivantes : Pour les formations payantes, l’accès est valable 2 ans (730 jours) à compter de la date d’achat. Pour les formations gratuites, l’accès est valable 6 mois à compter de la date d’inscription. Pendant cette période, vous pouvez visionner les vidéos autant de fois que vous le souhaitez.

  • Je suis novice, puis-je participer à cet atelier ?

    Ce module est ouvert à tous les niveaux ! Que vous soyez débutant(e) souhaitant découvrir les pratiques ou déjà initié(e) désireux(se) d’approfondir les outils fondamentaux du Tao, cet atelier est fait pour vous.

  • Faut-il télécharger un logiciel pour suivre le cours ?

    Vous n’avez besoin d’aucun logiciel spécial pour visionner le replay. Les vidéos sont accessibles directement depuis votre espace personnel sur notre plateforme, et vous pouvez les lire en streaming sans téléchargement. Pour les cours en direct, vous recevrez un e-mail contenant les liens de connexion.

  • Je n’ai pas reçu le mail de connexion, que faire ?

    Si vous n’avez pas reçu l’e-mail contenant les liens, veuillez vérifier votre dossier spam ou courrier indésirable. Sinon, vous pouvez accéder directement au lien de connexion depuis votre espace personnel sur la plateforme Thinkific. Pour vous aider, voici un tutoriel vidéo : https://youtu.be/m_KBfG_719Q?si=0zM8qlqk1t17Hb97

  • Comment poser une question avant d’acheter ?

    N’hésitez pas à nous contacter par mail à : [email protected] Ou par téléphone, directement avec Séverine au : 07 61 12 48 82