🌿 Découverte du Tai Chi Chuan selon l’enseignement de Maître Mantak Chia
Un art énergétique profond, où la lenteur devient un outil d’intégration corporelle et mentale. À travers cette série de vidéos, vous apprendrez à incarner la structure, à développer la puissance à partir du Dan Tien, et à faire circuler l’énergie vitale par le mouvement conscient.

🌀 Le Tai Ji Chi Kong, forme de Qi Gong dynamique issue du Tai Chi Chuan, est à la fois une méditation en mouvement et une pratique d’enracinement énergétique. Il permet de renforcer la structure interne du corps, d’harmoniser les émotions et d’aligner les centres d’énergie.

🎥 NIVEAU I – VIDÉO 1 : La Forme Externe
(Pré-requis : Stage Fondements MF1)
Mise en mouvement des bases fondamentales acquises dans la pratique de la Chemise de Fer.
Cette première séquence développe :
✨ La latéralisation : déplacement fluide à droite et à gauche pour équilibrer les deux hémisphères
✨ La respiration abdominale et inversée : pour apaiser le système nerveux ou activer l’énergie vitale
✨ Le renforcement structurel : os, tendons, fascias et ancrage profond dans la terre
Une pratique mobile et rythmée qui solidifie le corps tout en assouplissant l’esprit.

🎥 NIVEAU I – VIDÉO 2 : Intégration Interne & Externe
(Pré-requis : Forme Externe – Niveau I)
Après l’apprentissage de la structure externe, cette deuxième vidéo nous guide vers l’univers intérieur du Tai Ji Chi Kong.
Objectifs et pratiques :
🌬️ Nettoyage émotionnel profond à travers les énergies des organes
🌈 Activation des cinq directions avec le soutien symbolique des Gardiens des Orients
🌙 Mise en circulation du Qi dans les orbites énergétique : lune, microcosmique et macrocosmique
🐉 Connexion avec les esprits animaux et les forces élémentaires : pour éveiller les ressources intérieures et soutenir la transformation énergétique

Une immersion complète dans l'alchimie du mouvement, pour unir le corps, le souffle et l’esprit dans une danse méditative enracinée.

Les formations en ligne sont disponibles dans votre espace personnel pendant 2 ans.

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