🌿 Découverte du Tai Chi Chuan selon l’enseignement de Maître Mantak Chia
Un art énergétique profond, où la lenteur devient un outil d’intégration corporelle et mentale. À travers cette série de vidéos, vous apprendrez à incarner la structure, à développer la puissance à partir du Dan Tien, et à faire circuler l’énergie vitale par le mouvement conscient.

🌀 Le Tai Ji Chi Kong, forme de Qi Gong dynamique issue du Tai Chi Chuan, est à la fois une méditation en mouvement et une pratique d’enracinement énergétique. Il permet de renforcer la structure interne du corps, d’harmoniser les émotions et d’aligner les centres d’énergie.

🎥 NIVEAU I – VIDÉO 1 : La Forme Externe
(Pré-requis : Stage Fondements MF1)
Mise en mouvement des bases fondamentales acquises dans la pratique de la Chemise de Fer.
Cette première séquence développe :
✨ La latéralisation : déplacement fluide à droite et à gauche pour équilibrer les deux hémisphères
✨ La respiration abdominale et inversée : pour apaiser le système nerveux ou activer l’énergie vitale
✨ Le renforcement structurel : os, tendons, fascias et ancrage profond dans la terre
Une pratique mobile et rythmée qui solidifie le corps tout en assouplissant l’esprit.

🎥 NIVEAU I – VIDÉO 2 : Intégration Interne & Externe
(Pré-requis : Forme Externe – Niveau I)
Après l’apprentissage de la structure externe, cette deuxième vidéo nous guide vers l’univers intérieur du Tai Ji Chi Kong.
Objectifs et pratiques :
🌬️ Nettoyage émotionnel profond à travers les énergies des organes
🌈 Activation des cinq directions avec le soutien symbolique des Gardiens des Orients
🌙 Mise en circulation du Qi dans les orbites énergétique : lune, microcosmique et macrocosmique
🐉 Connexion avec les esprits animaux et les forces élémentaires : pour éveiller les ressources intérieures et soutenir la transformation énergétique

Une immersion complète dans l'alchimie du mouvement, pour unir le corps, le souffle et l’esprit dans une danse méditative enracinée.

 

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