Retrouver l'unité du corps, du souffle et de l'esprit 

Formation animée par Aisha Sieburth – Instructrice Sénior II UHT®

Selon l'enseignement traditionnel de Maître Zhang

Développez une vitalité profonde grâce au Qi Gong et au Tai Ji Interne !

Découvrez un cycle de 9 cours associant le Qi Gong des 8 Brocarts (Ba Duan Jin) et le Tai Ji Interne, deux pratiques complémentaires qui cultivent simultanément vitalité, ancrage et présence.

Au-delà des mouvements, ce parcours vous invite à relâcher les tensions, retrouver votre axe et développer un appui intérieur stable pour votre vie quotidienne.

Grâce à la posture Wu Ji, fondement des arts internes, le corps retrouve son alignement naturel, le souffle s'approfondit, le mental s'apaise et une force intérieure calme émerge progressivement.

Les huit mouvements du Ba Duan Jin assouplissent le corps, stimulent les articulations, les fascias, les méridiens et les organes afin de favoriser une circulation harmonieuse de l'énergie.

Le Tai Ji Interne prolonge ce travail en développant la fluidité, l'enracinement et la capacité à laisser le mouvement naître naturellement depuis le centre du corps.

L'association de ces deux pratiques offre une méthode complète pour cultiver durablement santé, équilibre, stabilité intérieure et vitalité.

Les bienfaits du cycle

Intégrer une pratique efficace pour nourrir votre équilibre au quotidien.

✓ Retrouver une posture naturelle, stable et profondément enracinée.
 ✓ Relâcher durablement les tensions du corps, du souffle et du mental.
 ✓ Développer une respiration plus libre et une circulation harmonieuse de l'énergie.
 ✓ Assouplir le corps, ouvrir les méridiens et réveiller la vitalité.
 ✓ Cultiver une force intérieure calme, fondée sur l’ancrage et le relâchement  

➤ Thèmes et planning du cycle de 9 cours

🕥 Un dimanche par mois de 10h30 à 12h00

Cycle Complet / 120€  

 Cours à l'unité / 15€ cliquez sur la date de votre choix

Cours 1 • 13 septembre 2026 — L'Alignement intérieur
Respiration, posture Wu Ji, 5 canaux • Ba Duan Jin : Soutenir le Ciel • Tai Ji : ouverture et premiers principes.

Cours 2 • 18 octobre 2026 — Le Qi Gong de l'Archer: Ouvrir la poitrine, développer l'ancrage et la concentration • Tai Ji : ouverture des méridiens.

Cours 3 • 15 novembre 2026 — Le Qi Gong de la Terre et le Ciel • Renforcer le centre et la circulation du Qi • Tai Ji : ouverture des méridiens.

Cours 4 • 13 décembre 2026 — Le Qi Gong de la Tambour Céleste• Assouplir la colonne et libérer les tensions • Tai Ji : ouverture des méridiens.

Cours 5 • 3 janvier 2027 — Le Qi Gong du Dragon sortant de l’Eau : Fluidifier le bassin et harmoniser le Feu interne • Tai Ji : ouverture des méridiens.

Cours 6 • 21 mars 2027 — Le Qi Gong des reins • Nourrir l'énergie vitale et renforcer le dos • Tai Ji : ouverture des méridiens.

Cours 7 • 4 avril 2027 — Le Qi Gong des poings • Ancrage, stabilité et puissance de la détermination • Tai Ji : ouverture des méridiens.

Cours 8 • 8 mai 2027 — Le Qi Gong pour faire vibrer le corps • Stimuler la circulation énergétique et la vitalité • Tai Ji : ouverture des méridiens.

Cours 9 • 13 juin 2027 — Synthèse Qi Gong & Tai Ji : Pratique complète des 8 Brocarts • Intégration du Tai Ji Interne et harmonisation globale.

🔁 Tous les cours sont enregistrés et disponibles en replay pendant 2 ans.

➤ Ce que comprend le pack

✔ 9 cours en direct (1 dimanche par mois)
✔ Les replays disponibles pendant 2 ans
✔ Une progression pédagogique accessible aux débutants comme aux pratiquants expérimentés
✔ Des pratiques efficaces à intégrer dans votre quotidien

➤ Conditions d'accès

🔒Accès sécurisé à votre espace personnel sur la plateforme Thinkific

🔁 Replays disponibles dans votre espace personnel à la fin de chaque cours en live sous 24h

⏱️ Durée d’accès 2 ans à compter de la date d’achat. Visionnage illimité des Replays en ligne pendant cette période