CHEMISE DE FER & CHI GONG DE L'ARBRE
Cours ouverts à tous les lundis de 8h00 à 8h45
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COURS N°1 - DEFI CHEMISE DE FER - Christian Slama - S'ancrer dans la Terre et éveiller la structure de l'Arbre
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COURS N°2 - DEFI CHEMISE DE FER - Aisha Sieburth - Ouverture des 4 diaphragmes de la respiration dans le Phoenix d'Or
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COURS N°3 - DEFI CHEMISE DE FER - Nathalie Stezewski - Nourrir la stabilité et l'ouverture des KUA dans la posture du Buffle
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COURS N°4 - DEFI CHEMISE DE FER - Christian Slama - Ancrer la respiration des Reins dans La Tortue d'Or
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COURS N°5 - DEFI CHEMISE DE FER - Nathalie Stezewski - Réveiller le système tendineux dans l'enchainement des postures
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COURS N°6 - DEFI DE LA CHEMISE DE FER - Aisha Sieburth - Ouverture des 8 Kuas, activer les méridiens de la Vésicule Biliaire, les spirales internes des fascias avec les postures de l'Urn Yin & Yang
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COURS N°7 - DEFI DE LA CHEMISE DE FER - Accueillir l’énergie de l’été par l'expression du chi Fa
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COURS N°8 - DEFI DE LA CHEMISE DE FER - Enchainement dynamique des postures, ouverture du cœur par le Pont de Fer
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COURS N°9 - DEFI DE LA CHEMISE DE FER - Solstice d’Eté - Ventilation des os et respiration du lotus dans l'enchainement des 6 postures
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Livret support de cours à télécharger
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About this course
- Gratuit
- 10 leçons
- 7 heures de contenu vidéo