COURS N°2 – TAO YIN – LA PUISSANCE INTERNE DU DAN TIEN

Élément Terre : rassembler le souffle et la force au centre du bassin.

Formation animée par Aisha Sieburth – Instructrice Sénior II UHT®

Tao Yin – Grande Série Diaphragmes / Respiration

« La force ne se cherche pas au-dehors : elle se rassemble au centre. »

➤ À qui s’adresse cette pratique ?

Ce cours prolonge la respiration d’ancrage pour celles et ceux qui souhaitent développer la puissance interne du Dan Tien.

Il convient à toute personne cherchant plus de stabilité, de tonus profond et de centrage.

➤ Découvrez la puissance interne du Dan Tien

Le Dan Tien inférieur est le champ de cinabre, réservoir de l’énergie vitale situé sous le nombril. La pratique apprend à l’habiter et à le renforcer.

La respiration d’enracinement de l’élément Terre alimente ce centre : l’anxiété se transforme en réconfort à mesure que la force se rassemble.

Le travail soutient les organes et méridiens Rate, Estomac et Pancréas, et par eux l’ensemble du système digestif.

➤ Les trésors de cette pratique

  • Le Dan Tien – le réservoir d’énergie vitale à remplir et à habiter.
  • La respiration d’enracinement – le souffle qui alimente le centre.
  • L’élément Terre – stabilité, centrage et nutrition.
  • Rate, Estomac, Pancréas – les organes soutenus par la pratique.
  • La puissance interne – une force profonde, sans tension.

➤ Pourquoi cultiver la puissance du Dan Tien ?

  • Développer une force intérieure stable et disponible.
  • Renforcer le centre et l’ancrage.
  • Apaiser l’anxiété par le rassemblement de l’énergie.
  • Soutenir la digestion et l’assimilation.
  • Préparer le travail sur les diaphragmes supérieurs.

➤ Habitez votre centre

Un Dan Tien nourri change la qualité de toute la pratique : le souffle porte plus loin et le corps fatigue moins.

La série se poursuit avec l’ouverture du diaphragme thoracique.

Ce que contient le cours :

  • Cours vidéo disponible en replay
  • Pratique guidée et expliquée pas à pas
  • Accès depuis votre espace personnel Thinkific pendant 2 ans


QUESTIONS COURANTES

  • Combien de temps puis-je accéder à la formation en ligne ?

    Vous disposez d’un accès à votre espace personnel sur notre plateforme Thinkific, où vous pouvez retrouver vos cours et les replays à volonté, dans les conditions suivantes : Pour les formations gratuites, l’accès est valable 6 mois à compter de la date d’inscription. Pendant cette période, vous pouvez visionner les vidéos autant de fois que vous le souhaitez.

  • Je suis novice, puis-je participer à cet atelier ?

    Ce module est ouvert à tous les niveaux ! Que vous soyez débutant(e) souhaitant découvrir les pratiques ou déjà initié(e) désireux(se) d’approfondir les outils fondamentaux du Tao, cet atelier est fait pour vous.

  • Comment poser une question avant de m'inscrire ?

    N’hésitez pas à nous contacter par mail à : [email protected] Ou par téléphone, directement avec Séverine au : 07 61 12 48 82