COURS N°13 – TAO YIN – LA RESPIRATION RYTHMÉE, ESSORAGES ET ÉTIREMENT DES MÉRIDIENS

Élément Bois : donner un rythme au souffle pour drainer et étirer les méridiens.

Formation animée par Aisha Sieburth – Instructrice Sénior II UHT®

Tao Yin – Grande Série Diaphragmes / Respiration

« Le rythme fait ce que la force ne peut pas faire. »

➤ À qui s’adresse cette pratique ?

Ce cours s’adresse aux pratiquants qui souhaitent associer rythme respiratoire, essorage et étirement.

Il convient particulièrement en cas de tension nerveuse ou d’irritabilité.

➤ Découvrez la respiration rythmée

La respiration rythmée drainante installe une cadence : le souffle devient régulier, et c’est cette régularité qui draine.

Elle est associée aux essorages et à l’étirement des méridiens, pour que le drainage atteigne l’ensemble des trajets énergétiques.

Le cours appartient à l’élément Bois : la critique se transforme en gentillesse. Le travail draine la Vésicule biliaire et tonifie le système nerveux.

➤ Les trésors de cette pratique

  • La respiration rythmée – une cadence régulière qui draine en profondeur.
  • Les essorages – presser et relâcher pour faire circuler.
  • L’étirement des méridiens – porter le drainage sur tous les trajets.
  • La Vésicule biliaire – drainée par la pratique.
  • Le système nerveux – tonifié par le rythme du souffle.

➤ Pourquoi pratiquer la respiration rythmée ?

  • Drainer la Vésicule biliaire.
  • Tonifier le système nerveux.
  • Étirer et libérer l’ensemble des méridiens.
  • Transformer la critique en gentillesse.
  • Installer un rythme respiratoire régulier et apaisant.

➤ Trouvez votre cadence

Le rythme est un outil sous-estimé : il apaise le système nerveux plus sûrement que l’effort.

Le cours suivant met ce rythme au service des torsions du printemps.

Ce que contient le cours :

  • Cours vidéo disponible en replay
  • Pratique guidée et expliquée pas à pas
  • Accès depuis votre espace personnel Thinkific pendant 2 ans


QUESTIONS COURANTES

  • Combien de temps puis-je accéder à la formation en ligne ?

    Vous disposez d’un accès à votre espace personnel sur notre plateforme Thinkific, où vous pouvez retrouver vos cours et les replays à volonté, dans les conditions suivantes : Pour les formations gratuites, l’accès est valable 6 mois à compter de la date d’inscription. Pendant cette période, vous pouvez visionner les vidéos autant de fois que vous le souhaitez.

  • Je suis novice, puis-je participer à cet atelier ?

    Ce module est ouvert à tous les niveaux ! Que vous soyez débutant(e) souhaitant découvrir les pratiques ou déjà initié(e) désireux(se) d’approfondir les outils fondamentaux du Tao, cet atelier est fait pour vous.

  • Comment poser une question avant de m'inscrire ?

    N’hésitez pas à nous contacter par mail à : [email protected] Ou par téléphone, directement avec Séverine au : 07 61 12 48 82