Bases fondamentales : Qi Gong & Nei Gong taoïste

PARTIE I « Sourire Intérieur des Trois Trésors » relié aux trois niveaux de conscience - San Bao - dans le chaudron du Centre Vital.

• Le Palais de Crystal : activation des glandes du Bonheur dans le Cerveau  
• Ouverture du Cœur : se connecter au rayonnement de « l’Esprit Originel »
• Centrage : se connecter au Dan Tien du ‘Premier Cerveau’ abdominal 
• + conclusion du cours

PARTIE 2 " Sourire Intérieur des Cinq Eléments » : revitaliser les organes vitaux et les viscères.

• Feu – Eté - Lumière Rouge- Amour / Joie / Gratitude - Cœur / Intestin Grêle (énergie du soleil couchant)
• Terre – Intersaison - Lumière Jaune – Confiance/Ouverture – Rate / Estomac / Pancréas (énergie des paysages des déserts/montagnes/grottes)
• Métal – Automne - Lumière Blanche – Courage / Clarté / Justesse – Poumon / Gros Intestin (énergie des sommets enneigés, ciel nocturne, lune /étoiles)
• Eau – Hiver- Lumière Bleu – Douceur/Force Tranquille – Reins / Vessie / Organes Sexuels (énergie des océans, rivières, lacs)
• Bois – Printemps – Lumière Vert - Générosité / Pardon / Dynamisme – Foie / Vésicule Biliaire (énergie des forêts, verdure.
• Triple Réchauffeur - Lumière Violette – Harmonie / Reliance cosmique – Glandes Hypothalamus (énergie cosmique).