DÉROULÉ DES COURS

Préparation  :

  • Prévoyez un espace au calme, sur une chaise ou un tapis de sol pour vous asseoir et vous allonger confortablement. Ayez des coussins et une couverture à disposition.

Cours en direct  :

  • Merci de vous connecter 5 minutes avant pour profiter du temps des présentations (non enregistré), échanger avec le groupe sur vos questions et commencer le cours à l'heure.
  • Un temps d'échanges questions/réponses (non enregistré) est réservé à la fin du cours.

Après le cours en direct : 

  • Le replay sera disponible sur votre plateforme Thinkific dès le lendemain.

Déroulement du cours enregistré  :

  • L'introduction avec visuels anatomiques et pédagogiques
  • L'échauffement : automassages/étirements
  • La guidance des pratiques du thème

Prévoyez  :