L'école du Tao de la vitalité - Association Soulimet

LA BIOÉNERGIE TAOÏSTE : QI GONG & NEI GONG

MODULE 1 - Réveil énergétique avec Aisha Sieburth

MODULE 1 - Partie 1 : 09H30 - 12H30 - Cours avec Aisha : Présentations, Introduction aux origines du Tao Nei Gong : La Méditation du Sourire Intérieur des Trois Trésors

MODULE 1 - GUIDANCE 1 : 14H00 - 14H45 : Sourire Intérieur "La Rivière Céleste" avec Nathalie Stezewski

MODULE 1 - Partie 2 : 15H00 - 16H30 - Cours avec Aisha : Chi Gong de la chemise de fer : alignement Wu Ji, l’Arbre.

MODULE 1 - Guidance 2 : 21H 00/ 21H45 - Les Six Sons de Guérison avec Aisha Sieburth

MODULE 2 - 08H00 - 08H45 - Réveil énergétique des Reins avec Aisha

MODULE 2 - Partie 1 : 09H30 - 12H30 - Cours avec Aisha : Les 5 Éléments et les Sons de Guérison, Ventilation - Tao Yin : Touiller le Chaudron, La Roue à Eau

MODULE 2 - GUIDANCE 1 : 14H00 - 14H45 : Méditation des 6 Sons Guérisseurs avec Aisha

MODULE 2 - Partie 2 : 15H00 - 16H30 - Cours avec Aisha : Auto massages, étirements au sol, ancrage du bassin, éveil du psoas, postures Tortue & Buffle d’Or

MODULE 2 - GUIDANCE 2 : 21H00 / 21H45 - Tao Yin des Psoas avec Mirsad Hajder

MODULE 3 - 08H00 - 08H45 - Réveil Énergétique dynamique avec Mirsad Hadjer

MODULE 3 - Partie 1 : 09H00 - 12H30 - Cours avec Aisha : Présentation de l'Orbite Microcosmique, éveil du périnée avec balles, respiration primaire et inversée, éveil lombaires, reins.

MODULE 3 - GUIDANCE 1 : 14H00 - 14H45 - L'Orbite de Lune avec Aisha

MODULE 3 - Partie 2 : 15H00 - 16H30 - Cours avec Aisha : Éveil des 7 pompes de l’Orbite Microcosmique, allongé et assis.

MODULE 3 - GUIDANCE 2 : 21H00 - 21H45 - Auto massage, Six Sons pour le sommeil avec Nathalie Stezewski

MODULE 4 - 08H00 - 08H45 - Réveil Énergétique respiratoire avec Mirsad Hadjer

MODULE 4 - Partie 1 : 09H30 - 12H30 - Cours avec Aisha : Présentation Chemise de Fer, échauffement, accroupis, alignement avec mur, placement des postures.

MODULE 4 - GUIDANCE 1 : DURÉE : 01H30 - La Respiration des Os et l'Océan primordial avec Aisha

MODULE 4 - Partie 2 : 15H00 - 16H30 - Cours avec Aisha : Chemise de Fer avec Respiration des Os, Arbre, Urne Yin/Yang, Tortue/Buffle, enchainement Phoenix d’or.

MODULE 4 - GUIDANCE 2 : 21H00 - 21H45 - Tao Yin du soir avec Aisha

MODULE 5 - 08H00 - 08H45 - Réveil énergétique avec Aisha

MODULE 5 - Partie 1 : 09H30 - 12H30 - Cours avec Aisha : L’Alimentation des 5 Élements, Le Phoenix d’Or

MODULE 5 - GUIDANCE 1 : 14H00 - 14H45 - Méditation Respiratoire avec Mirsad Hadjer

MODULE 5 - Partie 2 : 15H00 - 16H30 - Cours avec Aisha : Orbite de la Terre, Lune Soleil, Révisions et enchainement de la Chemise de Fer

MODULE 5 - GUIDANCE 2 - 21H00 - 21H45 - Ventilation et Orbite Yin avec Nathalie Stezewski