FONDEMENTS MF1
FORMATION EN LIGNE COMPOSÉE DE 5 MODULES
"ÉVEILLER L'ÉNERGIE CURATIVE DU TAO"
Bases Fondamentales en Bioénergie Taoïste
CHI GONG & NEI GONG
Éveiller la vitalité et harmoniser les corps, le cœur et l'esprit !
Formation en ligne disponible dans votre espace personnel sans limite de temps !
Avoir une bonne connexion internet pour visualiser les cours enregistrés dans de bonnes conditions.
LES INTERVENANTS |
Aisha Sieburth : Instructrice Sénior II UHTS |
Christian Slama : Instructeur Certifié UHTS |
Nathalie Stezewski : Instructrice Certifiée UHTS |
Mirsad Hajder : Instructeur Certifié UHTS |
OFFERT !!! Le Fascicule complet des Fondements de la Bioénergie taoïste pour accompagner votre enseignement, à télécharger dans votre espace personnel dans la plateforme.
Ensemble de pratiques fondamentales d'ancrage, de centrage et d'alignement pour éveiller le Chi (énergie vitale). Exercices autour de la respiration, de l'auto massages, du mouvements et de méditation qui harmonisent les forces dynamiques Yin & Yang et équilibrent l'énergie des organes à travers le cycle des 5 éléments.
Ce stage s'articule sur quatre axes de compétences :
Le Réveil Énergétique : Échauffement de l'énergie corporelle, des organes et du souffle.
Le Tao Yin Yoga : Étirements doux et automassages pour libérer des tensions et éveiller la force interne du noyau central (bassin / rachis, psoas, méridiens tendineux).
Les Bases du Nei Gong taoïste : Méditations du Sourire Intérieur, des 6 sons de Guérison et de l'Orbite Microcosmique. Transformation de l'essence (Jing), du souffle (Chi) et de l'esprit (Shen) dans les organes et centres d'énergies.
Le Chi Gong de la Chemise de Fer I : Aligne, ancre, canalise l'énergie, équilibre la structure interne. Sensibilisation aux postures de l'Arbre, de l'Urne, de la Tortue, du Buffle et du Phoenix d'Or.
Prérequis :
Aucune connaissance préalable nécessaire.
Être en état physique et moral pour effectuer des exercices corporels et respiratoires.
Avoir une notion de coordination corps/esprit.
Avant la formation :
Vous disposez de tous les liens dans votre espace personnel, le Fascicule complet de la BIOENERGIE TAOÏSTE au format PDF, les liens utile pour soutenir votre pratique, le programme détaillé, les formulaires à remplir...
À la fin de la formation :
Suivi des pratiques et liens utiles.
Quiz bilan des acquis.
Un questionnaire d'évaluation après un temps d'intégration.
Ateliers de révision en ligne.
Matériel et acsessoires à prévoir pour les exercices
5 jours déclinés en 5 modules à suivre à votre rythme !
Par module : 6 heures de cours + 1 heure de pratique personnelle = 7 heures/jour : soit un total de 35 heures de formation. Faites des pauses selon votre ressenti, écoutez vous...
MODULE 1 – Présentation des origines du Tao, l'Ancrage
MODULE 2 – Le Centre Vital, postures Tortue et Buffle d'Or
MODULE 3 – Eveil de la Colonne Vertébrale, posture Pont de Fer
MODULE 4 – La Respiration complète / Phœnix d'Or
MODULE 5 – Synthèse des pratiques