STAGE EN LIGNE 

MF1 "ÉVEILLER L'ÉNERGIE CURATIVE DU TAO"

Éveiller la vitalité et harmoniser les corps, le cœur et l'esprit !    

REPLAY DU STAGE COMPLET DE DÉCEMBRE 2022

Formation en ligne disponible dans votre espace personnel sans limite de temps.     

Stage composé de 5 modules (35 heures de formation), à suivre à votre rythme ! 

Faites des pauses selon votre ressenti, écoutez vous...  


Déroulement d'une journée :  

6 heures de cours  + 1 heure de pratique personnelle  = 7 heures/jour


Matin : 3h45 heures de cours 

08H00 / 08H45 : Réveil Énergétique 

09H30 / 12H30 : Cours théorie/ pratique   

Après midi : 3 heures de cours

14H00 / 14H45 : 1 lien vers une guidance audio/vidéo (30 minutes)

15H00 / 16H30 : Cours pratique 

1 heure de pratique personnelle

21H00 / 21H45 :  2ème lien vers la guidance du soir


OFFERT !!! Le Fascicule complet des Fondements de la Bioénergie taoïste (QI GONG & NEI GONG) pour accompagner votre enseignement, à télécharger dans votre espace personnel dans la plateforme. 


- Vous devez avoir une bonne connexion internet afin de visualiser les cours enregistrés dans de bonnes conditions. 

- Vous pouvez télécharger votre facture dans votre espace personnel.

LES INTERVENANTS : 

Aisha Sieburth : Instructrice Sénior II UHTS

Christian Slama : Instructeur Certifié UHTS

Nathalie Stezewski : Instructrice Certifiée UHTS

Mirsad Hajder : Instructeur Certifié UHTS

CONTENU PÉDAGOGIQUE :

Ensemble de pratiques fondamentales d'ancrage, de centrage et d'alignement pour éveiller le Chi (énergie vitale). Exercices de respiration, d'auto massages, de mouvements et de méditation qui harmonisent les forces dynamiques Yin & Yang et équilibrent l'énergie des organes à travers le cycle des 5 éléments.


Ce Stage s'articule sur quatre axes de compétences :

  1. Le Réveil Énergétique : Échauffement de l'énergie corporelle, des organes et du souffle.

  2. Le Tao Yin Yoga : Étirements doux et automassages pour libérer des tensions et éveiller la force interne du noyau central (bassin / rachis, psoas, méridiens tendineux).

  3. Les Bases du Nei Gong taoïste : Méditations du Sourire Intérieur, des 6 sons de Guérison et de l'Orbite Microcosmique. Transformation de l'essence (Jing), du souffle (Chi) et de l'esprit (Shen) dans les organes et centres d'énergies.

  4. Le Chi Gong de la Chemise de Fer I : Aligne, ancre, canalise l'énergie, équilibre la structure interne. Sensibilisation aux postures de l'Arbre, de l'Urne, de la Tortue, du Buffle et du Phoenix d'Or.

Prérequis :

  • Aucune connaissance préalable nécessaire.

  • Être en état physique et moral pour effectuer des exercices corporels et respiratoires.

  • Avoir une notion de coordination corps/esprit  .


Avant la formation : Vous disposez de tous les liens au même endroit,  le Fascicule complet de la BIOENERGIE TAOÏSTE au format PDF, les formulaires à remplir.


Evaluation des acquis :  A la fin de votre formation, vous aurez à remplir :

  • Une évaluation des acquis. 

  • Un questionnaire d'évaluation à chaud à la fin du stage.

  • Un questionnaire d'évaluation à froid après un temps d'intégration de 10/15 jours.

PROGRAMME COMPLET FONDEMENTS MF1 AU FORMAT PDF

REGLEMENT INTERIEUR DE L'ECOLE DU TAO DE LA VITALITE

Informations pratiques

Matériel à prévoir pour les exercices

· Pour les pratiques assises : une chaise ou un coussin de méditation

· Pour les pratiques au sol : un tapis, un coussin, une couverture

· Pour les pratiques debout : un espace min 1m50, si possible une surface d'appui (mur, chaise, porte), un partenaire

Accessoires à prévoir
 - 2 balles tennis
- 1 ballon d'environ 18 cm
- 1 élastique/corde/foulard
- 1 bâton vitalisant (optionnel)

Déroulement du stage

Prévoir 1 heure de pratique personnelle en dehors des cours et des guidances.

Jour 1 – Présentation des origines du Tao, l'Ancrage

08H00 - 08H45 :  Réveil Énergétique avec Christian Slama

09H30 – 12H30 :  Cours avec Aisha : Présentations, Introduction aux origines du Tao

Nei Gong : La Méditation du Sourire Intérieur des Trois Trésors

14H00 - 14H45 :  Guidance : Pratique du Sourire Intérieur "La Rivière Céleste" avec Nathalie Stezewski

15H00 - 16H30 :  Cours avec Aisha : Chi Gong de la chemise de fer  : alignement Wu Ji, l’Arbre,

21H00 - 21H45 : Guidance : Pratique des Six Sons de Guérison avec Aisha Sieburth


Jour 2 – Le Centre Vital, postures Tortue et Buffle d'Or

08H00 - 08H45 : Réveil Énergétique avec Aisha Sieburth

09H30 – 12H30 :  Cours avec Aisha : les 5 Éléments, les Sons de Guérisons, Ventilation

Tao Yin : Touiller le Chaudron, La Roue à eau

14H00 - 14H45 :  Guidance : Méditation de l'Orbite de la Lune avec Christian Slama

15H00 - 16H30 : Cours avec Aisha : Auto massages, étirements au sol, ancrage du bassin, éveil du psoas, postures Tortue & Buffle d'Or

21H00 - 21H45 :  Guidance : Tao Yin des Psoas avec Mirsad Hajder


Jour 3 – Eveil de la Colonne Vertébrale, posture Pont de Fer

08H00 - 08H45 : Réveil Énergétique dynamique avec Mirsad Hajder

09H30 – 12H30 : Cours avec Aisha : Présentation de l'Orbite Microcosmique, éveil du périnée avec balles, respiration primaire et inversée, éveil lombaires, reins.

14H00 - 14H45 :  Guidance : Méditation des 5 Fleurs et 3 Feux avec Christian Slama

15H00 - 16H30 :  Cours avec Aisha  : Éveil des 7 pompes de l'Orbite Microcosmique, allongé et assis.

21H00 - 21H45 : Guidance :  Auto massage, Six Sons pour le sommeil avec Nathalie Stezewski


Jour 4 – La Respiration complète / Phœnix d'Or

08H00 - 08H45 : Réveil Énergétique respiratoire avec Mirsad Hadjer

09H30 – 12H30 : Cours avec Aisha : Présentation de la Chemise de Fer, échauffement, accroupis, alignement avec mur, placement des postures

14H00 - 14H45 : Guidance : Respiration des Os et l'océan primordial avec Aisha Sieburth

15H00 - 16H30 : Cours avec Aisha  : Chemise de Fer avec Respiration des Os, Arbre, Urne Yin/Yang, Tortue/Buffle, enchainement Phoenix d’or

21H00 - 21H45 :  Guidance : Tao Yin - Pratique du soir avec Christian Slama


Jour 5 – Synthèse des pratiques

08H00 - 08H45 : Réveil Énergétique avec Aisha

09H30 – 12H30 : Cours avec Aisha : L’Alimentation des 5 Élements, La Phoenix d’Or.

14H00 - 14H45 : Guidance : Méditation respiratoire avec Mirsad Hajder

15H00 - 16H30 : Cours avec Aisha  : Orbite de la Terre, Lune Soleil, Révisions et enchainement Chemise de Fer

21H00 - 21H45 : Guidance : Ventilation et Orbite Yin avec Nathalie Stezewski


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EN BIOERNERGIE TAOÏTE : CHI GONG & NEI GONG

MF1 intervenante : Aisha (replays) - MF2 (replays) - MF3 (replays)

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